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多囊卵巢綜合征要忌口什么東西

多囊卵巢綜合征 肥胖
主講專家
牟燕琳
牟燕琳 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:婦科內(nèi)分泌、月經(jīng)紊亂、女性不孕、多囊卵巢綜合征、排卵障礙、更年期疾病等的診治和輔助生殖技術(shù),對(duì)引起不孕的相關(guān)疾病如子宮肌瘤、息肉、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸疾病、婦科腫瘤等的診治也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

多囊卵巢綜合征的忌口主要根據(jù)以下幾點(diǎn)決定:

1、控制總熱量:多囊卵巢綜合征的患者常常伴有肥胖,因此需要控制總熱量的攝入,以維持正常體重。

2、減少碳水化合物的攝入:過(guò)多的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于多囊卵巢綜合征的控制?;颊邞?yīng)減少米飯、面條、面包等精制碳水化合物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。

3、控制脂肪的攝入:應(yīng)該減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,比如動(dòng)物脂肪和油炸食品等。

4、注意蛋白質(zhì)的攝入:患者應(yīng)適量增加比如魚、肉、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,維持肌肉和身體組織的正常功能。

5、避免食用高升糖指數(shù)的食物:高升糖指數(shù)的食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于多囊卵巢綜合征的控制?;颊邞?yīng)該盡量少吃糖果、蛋糕、甜飲料等高升糖指數(shù)的食物。

6、避免飲酒:飲酒會(huì)影響激素水平,不利于多囊卵巢綜合征的控制。

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