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心臟休息的時間是幾點(diǎn)

心臟病 心臟休息
主講專家
鄭朝陽
鄭朝陽 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科

簡介:長期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療,尤其是冠心病的支架治療,起搏器植入,心律失常的射頻消融治療。
視頻內(nèi)容

心臟休息的最佳時間是晚上10點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)。

受生物鐘影響,白天心跳偏快,交感神經(jīng)在早晨時興奮,導(dǎo)致心跳加速。而到了晚上睡覺時,心率主要由迷走神經(jīng)控制,這時心臟能得到一定的休息,也是心率最慢的時候。通常在深睡眠狀態(tài)下,心率大約每分鐘只有45到50次,此時心臟可以得到一些恢復(fù)。

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