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晚上能艾灸嗎

艾灸
主講專家
康夢如
康夢如 主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科

簡介:臨床應(yīng)用傳統(tǒng)針灸、火針、溫針灸、浮針等針法治療痛癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、中風后遺癥、抑郁等情志疾病、腫瘤放化療后相關(guān)性疾病等。
視頻內(nèi)容

晚上可以進行艾灸,這是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過燃燒艾絨產(chǎn)生的熱力刺激穴位,以達到調(diào)和氣血、祛寒祛濕的作用。晚上艾灸有助于放松身心,改善睡眠質(zhì)量。然而,建議在睡前1到2小時進行,以免過度興奮影響睡眠。同時,艾灸時需要注意安全,避免燙傷。對于失眠焦慮的人群,晚上艾灸可能帶來一定的幫助,但需要結(jié)合個人體質(zhì)和實際情況,在專業(yè)指導(dǎo)下進行。

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