半月板位于膝蓋內(nèi)，介于大腿骨（股骨）和小腿骨（脛骨）之間，形狀類似彎彎的月亮。

它們分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，其中內(nèi)側(cè)半月板較大，形狀類似大寫字母C；外側(cè)半月板稍小，形態(tài)更像大寫字母O。盡管半月板體積不大，但其作用卻非常重要。它們像墊子一樣緩沖運動過程中股骨和脛骨之間的沖擊力，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨不受傷害，同時幫助膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定地完成屈伸和旋轉(zhuǎn)動作，使走路、跑步、跳躍更加順暢。一旦半月板受損，膝關(guān)節(jié)可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動不靈活的癥狀。

因此，了解半月板的位置和作用有助于我們更好地保護(hù)膝關(guān)節(jié)。