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孕婦腰疼怎么辦?揭秘原因及緩解妙招

懷孕與妊娠病
主講專(zhuān)家
江燕萍
江燕萍 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:優(yōu)生遺傳咨詢、圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷和胎兒宮內(nèi)治療,對(duì)高危妊娠管理、產(chǎn)科危急重癥搶救和優(yōu)生優(yōu)育等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

孕婦腰疼的原因多種多樣,包括孕期激素變化、子宮增大導(dǎo)致的重心改變以及缺鈣等。

在孕期,孕婦體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生明顯變化,尤其是分泌松弛素,導(dǎo)致韌帶松弛,使腰部關(guān)節(jié)和韌帶變得不穩(wěn)定,從而引起腰疼。隨著胎兒生長(zhǎng)和子宮增大,孕婦的重心逐漸向前移動(dòng),增加腰部負(fù)擔(dān),也會(huì)導(dǎo)致腰疼。缺鈣同樣可能引起腰痛。

為了緩解腰痛,孕婦可以采取保持正確姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腰部按摩、積極補(bǔ)鈣、曬太陽(yáng)和喝牛奶等措施。如果腰痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議及時(shí)就醫(yī),以排除病理性原因。

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