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健身與外痔:哪些運動會加重,哪些運動有益?

外痔 運動 腫脹 疼痛 血液循環(huán) 便秘
主講專家
李勝龍
李勝龍 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科

簡介:廣東省醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)肛腸醫(yī)師分會主任委員。獨創(chuàng)不開刀不住院治痔瘡新方法(注射降期后再套扎),可門診隨治隨走,不影響工作生活。對痔瘡出血、脫出、疼痛及肛瘺、肛裂、肛周膿腫等治療具有豐富經(jīng)驗,尤其擅長肛瘺和痔瘡的各種微創(chuàng)治療(注射、套扎、PPH、TST),形成了系統(tǒng)的“精準(zhǔn)化、規(guī)范化、微創(chuàng)化”治療特色。
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健身有的可能會加重外痔。像深蹲、舉重物這類增加腹壓的運動,會讓肛門周圍的壓力增大,導(dǎo)致外痔的血液回流不暢,加重腫脹、疼痛。但也有的健身運動是有益的,像一些比較舒緩的運動,比如瑜伽里的簡單動作、慢走、縮肛提肛運動,對身體還是有好處的,可以促進(jìn)肛周局部血液循環(huán),還能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。

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