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預(yù)防腸癌應(yīng)該怎么吃

腸癌
主講專(zhuān)家
王華曦
王華曦 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 胃腸外科

簡(jiǎn)介:以下疾病的手術(shù)治療,包括微創(chuàng)和傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù):肛腸疾?。▏?yán)重環(huán)痔、脫肛、直腸脫垂、直腸息肉、肛周膿腫、肛瘺、肛裂);胃腸外科腫瘤(胃、結(jié)直腸腫瘤、體表腫瘤);各種急腹癥(急性消化道穿孔、闌尾炎,腸梗阻,急性胰腺炎等);疝氣。
視頻內(nèi)容

預(yù)防腸癌要做到以下幾點(diǎn):

首先,蔬菜和水果要天天有,種類(lèi)要豐富,它們可以提供維生素和纖維。

其次,全谷物和雜糧是好朋友,燕麥、糙米、薯類(lèi)和豆類(lèi)纖維多。

第三,紅肉和加工肉要少碰,豬、牛、羊等紅肉,香腸、火腿等加工肉要少吃。

最后,飲食要均衡不過(guò)量,控制總熱量,避免肥胖。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),盤(pán)子一半是蔬果,主食選粗糧,肉適量選魚(yú)禽。

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