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主講專家
張力
張力 主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 骨科

簡介:腰椎間盤突出癥,頸椎病,慢性下腰痛微創(chuàng)治療,脊柱骨折,先天性脊柱畸形,脊柱側(cè)凸畸形等疾病的診治。
視頻內(nèi)容

頸椎間盤突出鍛煉方法,主要包括頸部的保健操,頸項肌肌肉功能鍛煉以及像羽毛球、游泳等有氧功能鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒豕δ苠憻?,對頸椎間盤癥狀的緩解有好處。

一般在癥狀期不建議鍛煉,如果頸項部疼痛不適,有肢體麻木疼痛,在這種癥狀期需要休息。 在緩解期沒有癥狀的時期,再進(jìn)行功能鍛煉,在進(jìn)行頸部的保健操和有氧鍛煉。

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