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張洋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，半月板損傷，交叉韌帶損傷，類風(fēng)濕，強直性脊柱炎、痛風(fēng)的診治。
按照目前的醫(yī)療水平，大部分半月板損傷之后手術(shù)的患者是可以跑步的。半月板的作用在于延緩骨頭和骨頭之間的摩擦，所以雖然半月板有損傷，但是經(jīng)過修復(fù)之后，它的大部分作用還是會存在的。所以對于大部分人的膝關(guān)節(jié)半月板手術(shù)之后，仍然可以跑步。
但是這些患者需要注意幾點：
第一，跑步的時候可以帶佩戴護(hù)膝；
第二，在跑步之前要做好熱身運動；
第三，跑步之后要多做拉伸活動進(jìn)行放松；
第四，平常要注意鍛煉關(guān)節(jié)的肌肉力量，肌肉力量越好，關(guān)節(jié)越穩(wěn)定，越不容易受傷；
最后，要注意關(guān)節(jié)的活動需要，要循序漸進(jìn)，避免突然增加活動量，否則關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)損傷。因此患者要慢慢地增加活動量，以不引起自己明顯的不舒服為準(zhǔn)。
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半月板輕微損傷的治療
輕微半月板損傷多是由于外傷引起的，患者一般會出現(xiàn)有疼痛、彈響等癥狀，但是只涉及半月板表面的損傷，不影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝蓋半月板輕微損傷一般在半個月左右就可以痊愈，在此期間患者要注意做好膝蓋部位的護(hù)理工作。 詳細(xì)»
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治療半月板損傷的方法
半月板損傷是一種十分常見的疾病，通常部分患者會有打軟腿現(xiàn)象出現(xiàn)，常常還伴有膝關(guān)節(jié)局限性疼痛。這種疾病初期，發(fā)病不怎么明顯，但是在不經(jīng)意間患者會感覺到關(guān)節(jié)疼痛。一旦發(fā)生這種疾病時，如果沒有及時進(jìn)行治療，可能會產(chǎn)生很多的麻煩... 詳細(xì)»
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半月板損傷的治療方法
半月板是穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu)之一，具有承重、潤滑關(guān)節(jié)、緩沖沖擊等功能，防止關(guān)節(jié)軟骨損傷。半月板損傷可由創(chuàng)傷或變性引起。膝關(guān)節(jié)疼痛常發(fā)生在半月板損傷后，疼痛范圍可發(fā)生在損傷的一側(cè)。同時還會伴有膝關(guān)節(jié)腫脹，活動時會有彈響，會... 詳細(xì)»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運動損傷，經(jīng)常發(fā)生在運動的過程當(dāng)中，損傷后關(guān)節(jié)周圍會有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對活動的影響也是不同的，我們需要及時就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對應(yīng)的處理，避免損傷的進(jìn)一步發(fā)展變化。 詳細(xì)»
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