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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
很多人肌肉有點拉傷后馬上去搓，這是共識，覺得不揉就好像不是中國人似的。像早期有些球員說教練對自己很好，扭傷后教練第一時間就吐口水，然后直接搓，這個善意很好，但其實這是一種很粗暴的行為，其實很容易會搞砸。
因為不管肌肉拉傷還是韌帶損傷，在目前國際上所通用的還是RICE原則，翻譯后就是大米RICE原則，R就是rest休息，一定要局部制動休息，I就是Ice冰敷，第三點就是要局部的制動，第四點就是要抬高，最后的E就是要抬高患肢，抬高患肢才能夠達治療的作用。
按摩會導(dǎo)致局部的出血、炎癥和水腫加重，特別是大腿肉里是有很多血管的。一般大腿拉傷以后，第二天會發(fā)現(xiàn)局部瘀血 腫脹特別厲害，所以有很多大腿淤青一大片的患者來就醫(yī)，這種情況就是早期沒有處理好，早期一定要冰敷好，不要讓血繼續(xù)出來。
血出多了以后會導(dǎo)致什么問題呢？到后期大家會發(fā)現(xiàn)慢慢消腫，消腫以后局部還會摸到結(jié)塊，這是局部有淤血凝結(jié)在那里，一直散不掉，甚至有些一兩年的，就是想把結(jié)塊消滅掉，但是又沒辦法消滅掉。這種就是一開始用按摩的方法后局部出血太多，血堆積的太多導(dǎo)致不容易分解，沒辦法自我分解吸收。
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手臂肌肉拉傷癥狀
肌肉拉傷是一種常見的癥狀，許多人在運動過程中跌倒，或有運動過大的情況，也可能有肌肉拉傷的癥狀。肌肉拉傷的原因大多數(shù)是肢體活動過大，可能會出現(xiàn)較嚴重的疼痛，而有肌肉拉傷的患者可以通過冰塊的冷敷法進行調(diào)理，避免局部腫脹的現(xiàn)象... 詳細»
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小腿肌肉拉傷的癥狀
小腿肌肉拉傷屬于生活中比較常見的運動損傷，尤其是在打籃球、跑步的時候，由于運動比較劇烈，就會很容易出現(xiàn)有小腿拉傷的情況。在出現(xiàn)小腿肌肉拉傷的癥狀時候，患者會感覺到有劇烈的疼痛、腫脹以及活動受限，嚴重的患者會出現(xiàn)有韌帶拉傷... 詳細»
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肩部肌肉拉傷
肩部肌肉出現(xiàn)有拉傷，主要考慮是活動量太大肌肉受到損傷，目前主要就是注意不要過度的活動手臂，避免對肩膀造成刺激，同時也注意不要長時間的低頭，避免頸椎壓迫肩膀?qū)е鲁霈F(xiàn)異常的疼痛?？梢赃m當?shù)倪M行局部的熱敷和按摩等進行調(diào)理治療，... 詳細»
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