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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運動創(chuàng)傷，人工全踝、髖關節(jié)置換術，嚴重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
站著腳腫或者久坐的時候腳腫，都是因為身體站立之后，如果時間久了，遠端的血流很難回流到心臟，因為有個落差，所以，時間久了就會出現(xiàn)腳腫。
這種情況下，要適當?shù)男菹?，不要長期、長時間的站，在站的過程中，也可以做一些鍛煉，就是收縮下肢的肌肉，蹬直、站的過程中收縮下肢的肌肉，這樣也能夠促進回流。
休息的時候，可以做踝泵的鍛煉，也就是讓腳踝關節(jié)往上翹堅持一會，累了就放松，然后再往上翹，這些動作鍛煉，可以促進血液回流。晚上睡覺的時候，也可以用兩個枕頭墊高，讓下肢、腳高過心臟，這些都是有利下肢消腫的方法。
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本溪市中醫(yī)院 外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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腳腕腫的硬
腳腕腫的硬主要考慮是水腫比較嚴重，導致出現(xiàn)的癥狀，出現(xiàn)這種情況主要考慮是有腳腕關節(jié)的扭傷或者是過度的勞累等導致。需要進行拍片檢查看是否有骨質(zhì)的異常情況，如果沒有問題建議主要就是減少活動量，同時也需要進行局部的熱敷和理療以... 詳細»
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腳腫可以泡腳嗎
腳腫是水腫疾病的一種常見癥狀。水腫指的是臨床上以頭部、眼瞼、四肢、腹部和背部，甚至全身水腫為特征的一種疾病，主要由外部致病因素、進食失調(diào)、過度疲勞引起，導致人體出現(xiàn)肺功能障礙、脾功能障礙、腎不能開合、膀胱氣化障礙，進而造... 詳細»
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腳歪腫飲食
腳部出現(xiàn)水腫，腳崴盡可能清淡飲食，含有豐富的營養(yǎng)就可以。要避免吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時要吃一些含有營養(yǎng)豐富的食物，如多吃魚類、瘦肉，含有蛋白質(zhì)非常高的食物都可以。... 詳細»
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