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吃什么水果淡化色斑

色斑 色斑的飲食
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色斑是局部色素增加引起的皮膚一種看上去是比較黑的一些斑。如果吃水果的話,就可以吃一些富含維生素C的水果,像奇異果獼猴桃那些也可以,那些含維C比較豐富的,就可以幫助改善色斑。還有吃多點(diǎn)青菜蔬菜水果,也可以改善色斑的。

忌口的話最好是吃少一點(diǎn)煎炸的,不要吃光過敏的食物,如果吃光過敏的那些,最好是晚上吃,白天不要吃,或者吃完之后避光。光過敏食物有一些是芹菜、竹筍,過敏食物有一些是紫菜、海帶,還有木耳。盡量不要吃或者吃的話只是晚上吃,白天不吃最好。

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