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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：足踝部畸形的微創(chuàng)無(wú)痛矯形及功能重建，足踝運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴(yán)重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
12小時(shí)站著上班腳腫怎么辦？這個(gè)腫的原因，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立，或者站立的時(shí)候活動(dòng)少。也就是肌肉沒(méi)有活動(dòng)收縮的情況下，不利于肢體遠(yuǎn)端，尤其足的靜脈的回流，因而就會(huì)出現(xiàn)腳腫。
出現(xiàn)這種情況，有條件的一定要注意，在上班中途要休息。如果一定是要站12小時(shí)，在過(guò)程中可以做一些鍛煉，比如，站立的時(shí)候，可以蹬直收縮小腿的肌肉，堅(jiān)持住十秒鐘再放，再堅(jiān)持十秒鐘、收縮十秒鐘再放，通過(guò)這種活動(dòng)，能夠促進(jìn)血液的回流。
晚上回去的時(shí)候，建議可以用熱水泡腳，通過(guò)熱的作用能夠改善循環(huán)，促進(jìn)血液的回流，然后在睡覺(jué)的時(shí)候，腳下用兩個(gè)枕頭墊高，高過(guò)心臟，也有利消腫。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
腳腫肚子腫
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腳腕腫的硬
腳腕腫的硬主要考慮是水腫比較嚴(yán)重，導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，出現(xiàn)這種情況主要考慮是有腳腕關(guān)節(jié)的扭傷或者是過(guò)度的勞累等導(dǎo)致。需要進(jìn)行拍片檢查看是否有骨質(zhì)的異常情況，如果沒(méi)有問(wèn)題建議主要就是減少活動(dòng)量，同時(shí)也需要進(jìn)行局部的熱敷和理療以... 詳細(xì)»
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腳腫可以泡腳嗎
腳腫是水腫疾病的一種常見(jiàn)癥狀。水腫指的是臨床上以頭部、眼瞼、四肢、腹部和背部，甚至全身水腫為特征的一種疾病，主要由外部致病因素、進(jìn)食失調(diào)、過(guò)度疲勞引起，導(dǎo)致人體出現(xiàn)肺功能障礙、脾功能障礙、腎不能開(kāi)合、膀胱氣化障礙，進(jìn)而造... 詳細(xì)»
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腳歪腫飲食
腳部出現(xiàn)水腫，腳崴盡可能清淡飲食，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)就可以。要避免吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)要吃一些含有營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如多吃魚(yú)類、瘦肉，含有蛋白質(zhì)非常高的食物都可以。... 詳細(xì)»
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