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心率慢可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高嗎

心動(dòng)過(guò)緩 心動(dòng)過(guò)緩的調(diào)理
主講專家
廖鵬達(dá)
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簡(jiǎn)介:冠心病(急性心肌梗死)、心力衰竭、心律失常、重癥肺炎、呼吸衰竭病等重癥心肺疾病的介入治療及中西醫(yī)結(jié)合治療。
視頻內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)可以短時(shí)間內(nèi)提高心率,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,人體全身所需要的氧氣值、能量較平時(shí)的狀態(tài)增多了,心臟需要通過(guò)提高心率,代償性地泵出更多的血液,來(lái)滿足活動(dòng)時(shí)候機(jī)體的需要。

不過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)后心率還是會(huì)慢慢降下來(lái)的。沒(méi)有血壓低、頭暈等不舒服的情況,心率慢反而是一件好事。大量的臨床研究發(fā)現(xiàn),在休息或者是靜息狀態(tài)下,心率偏快的人容易增加發(fā)生心臟和腦血管不良事件的風(fēng)險(xiǎn)。

因此,沒(méi)有相應(yīng)的癥狀,頭暈、胸悶、胸痛,或者是視物模糊等方面癥狀時(shí),心率慢相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種比較健康的表現(xiàn),不需要通過(guò)藥物或者是運(yùn)動(dòng)來(lái)提高。

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