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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
胃酸反流最佳睡姿就床頭要抬高15度，避免反流。所以一般會(huì)在床角墊一塊木板或者塞一點(diǎn)東西讓床頭抬高一點(diǎn)，部分病人也可以墊高枕頭睡覺。
但是墊高枕頭睡覺這種情況下，有些病人可能會(huì)引起頸椎的不適，甚至有些人會(huì)引起頸椎病。所以如果確實(shí)是胃酸導(dǎo)致睡眠不好，或者夜間癥狀明顯，推薦還是把床頭抬高比較合適一點(diǎn)，而不是來墊高枕頭。
另外，如果平時(shí)胃酸反應(yīng)比較厲害，避免平躺或者半臥位、斜臥位，這種根據(jù)自己的體位來調(diào)整也是合適。
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膽汁反流是指膽汁流回胃中的病理生理現(xiàn)象，同時(shí)伴有胰液反流入胃，這種現(xiàn)象也存在于正常人群中。輕度反流有助于減少胃中的酸度，但過多的反流會(huì)損害胃粘膜。目前認(rèn)為膽汁反流可導(dǎo)致上消化道炎癥，潰瘍和腫瘤，長(zhǎng)期膽汁反流可導(dǎo)致食道炎，... 詳細(xì)»
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