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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腿麻是日常生活中常見的現(xiàn)象，也是發(fā)病率高的疾病之一，許多人認(rèn)為下肢麻木是由中風(fēng)、過度勞累或久坐引起，一般來說，下肢麻木會很快消失，但是一些由于病理性因素導(dǎo)致的腿麻，如果不采取相應(yīng)的措施，就會變得越來越嚴(yán)重。
腿麻的原因
1、腿麻木是由于坐姿不佳、站立時(shí)間長、蹲久所致。腿部的血液流動不順暢，周圍神經(jīng)受到擠壓，影響神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，不能及時(shí)準(zhǔn)確地將刺激傳遞給大腦，提醒我們改變姿勢，腿部和腳會變得麻木。
2、長時(shí)間保持同一姿勢也會壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿部和腳感覺麻木。
3、腰椎間盤突出神經(jīng)引起下肢麻木，疲勞有很大關(guān)系，背部肌肉持續(xù)緊張，易引起腰痛，使原來突出的椎間盤突出神經(jīng)引起下肢麻木等癥狀。
腿麻怎么緩解
1、甩腿，一手扶墻，向前甩動小腿，腳尖向上向前翹起，向后甩動，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直，兩腿輪流甩動80~~100次為宜?？煞老轮浫鯚o力、麻木或抽筋。
2、雙手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到腳踝，然后從足踝往回摩擦另一側(cè)，重復(fù)10~~20遍?？纱訇P(guān)節(jié)靈活，預(yù)防下肢水腫及肌肉萎縮。
3.扭腿，以兩手掌緊貼小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20~30次，兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強(qiáng)腿的力量。
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引起手麻和腳麻的原因有很多，常見的病因主要有腦血管疾病、腦出血、大面積腦梗死等，這些都有可能引起腦功能障礙，主要變現(xiàn)為一側(cè)肢體麻木，肢體活動障礙、吞咽功能以及語言功能障礙，這時(shí)候需要檢查頭部明確致病原... 詳細(xì)»
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睡覺時(shí)腿發(fā)麻怎么回事
睡覺腿發(fā)麻，首先考慮是由于睡覺時(shí)腿受到壓迫，局部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。以老年人發(fā)病為主，年輕人大量飲酒之后也可能導(dǎo)致睡覺時(shí)腿發(fā)麻，可以出現(xiàn)的這種末梢神經(jīng)炎。必要時(shí)可以給予病人查肌電圖，治療上可以給予改善... 詳細(xì)»
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手腳發(fā)麻是怎么回事
手腳發(fā)麻，是由外周血液循環(huán)不良引起的，由于手和腳的血液供應(yīng)不足而發(fā)生麻木的現(xiàn)象。手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的癥狀，例如懷孕，睡眠不正確，或者蹲廁所都會引發(fā)麻木。不過通常會在短時(shí)間內(nèi)消除，不會出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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腳底發(fā)麻是怎么回事
腳底發(fā)麻首先是由于末梢血液循環(huán)不好所導(dǎo)致的，而導(dǎo)致這種情況的原因有很多，比如說糖尿病導(dǎo)致的周圍神經(jīng)炎、藥物因素引起或者是神經(jīng)本身的病變以及腦血管疾病、頸椎病等等，都可以引起腳底發(fā)麻的情況。同時(shí)還有可能... 詳細(xì)»
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