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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
痛風(fēng)，是困擾眾多中老年人的病癥，痛風(fēng)患者能不能喝水呢？每天喝多少水呢？接下來就為大家解開疑惑。
痛風(fēng)患者平時應(yīng)該多喝水，或者食用含水分多的水果和食品，每天體內(nèi)所含的液體量應(yīng)該維持在2000毫升以上，最好能達到3000毫升，這樣能保證每天的尿量，以便促進尿酸的排出。但是，平日里，患者也可以根據(jù)自己的尿量來調(diào)節(jié)飲水量，掌握飲水規(guī)律，并根據(jù)氣候變化和生活習(xí)慣對飲水量進行調(diào)整，另外，痛風(fēng)患者平日的飲水以白開水為最好。
但是，如果痛風(fēng)患者的腎功能不齊全或者腎有問題時，每日水分的攝入應(yīng)該適量，過量地飲水反而會造成水中毒及水腫加重等不良反應(yīng)，如果發(fā)生了這種情況，應(yīng)及時就診，請求醫(yī)師的幫忙，并遵照醫(yī)生的囑咐。
痛風(fēng)患者是什么水都能喝嗎？當(dāng)然不是。據(jù)專業(yè)人士的研究，尿酸的排出與尿液的酸堿度有關(guān)，酸性尿不利于尿酸排出。我國生活飲水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定pH值為6.5~8.5,而目前市場上供應(yīng)的純凈水，其制取方法廣泛應(yīng)用反滲透法，pH值一般為6.0左右，偏向弱酸性，對痛風(fēng)病人來說，這無疑是不能接受的，因為純凈水不利于尿酸排出。因此，痛風(fēng)患者不宜飲用純凈水。
痛風(fēng)患者固然是要多喝水，但是，喝水也有一定的講究。
1、首先，我們要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才喝水，這樣很不利于控制病情?？诳适谴竽X對體內(nèi)缺水的信息反饋，等到口渴才喝，主要解決的是補充體內(nèi)水分的不足，對促進尿酸的排出已然沒有什么效果了。所以，為了防止排不出尿酸，痛風(fēng)患者必須隨時隨地飲水，保證體內(nèi)有足夠的水分。2、再者，在夏天更要多多飲水，體內(nèi)要有足夠量的水，以防止出汗造成體液大量流失，使尿液濃縮。
痛風(fēng)患者在什么時間段飲水是最佳的呢？原來，最佳的飲水時間在兩餐之間、晚上和清晨，患者不宜在飯前半小時內(nèi)，或飯后立即飲水，因為這樣一來會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。
經(jīng)專家研究證實，痛風(fēng)患者如果持續(xù)飲用弱堿性水，血液中的尿酸濃度就會明顯下降，不但能從疼痛中解脫出來，還能促進痛風(fēng)石的排出，這可能是減輕痛風(fēng)患者的病痛的好方法。但是，如果沒有條件喝堿性水，患者可飲用燒開的自來水。
綜上所述，痛風(fēng)患者應(yīng)該適量飲水，但切不可喝純凈水，這樣才可保證身體健康。
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