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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
脖子的靈活度很高，是人體的一個(gè)重要的部位，那么有時(shí)候脖子會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，有些是輕微疼痛，有些卻是痛到感覺(jué)脖子動(dòng)也不動(dòng)不了。那么這究竟是怎么一回事呢？通常來(lái)說(shuō)會(huì)使脖子疼痛的原因有很多，現(xiàn)在就來(lái)看一下吧。
一、脖子疼痛的原因
1、由于頸部自身原因引起的疼痛，因?yàn)轭i部肌肉本來(lái)可附著地方就較少，而當(dāng)頸骨長(zhǎng)得較細(xì)小時(shí)，頸椎就會(huì)容易失穩(wěn)，從而導(dǎo)致脖子疼痛。
2、由于睡眠時(shí)頭頸的姿勢(shì)不當(dāng)，就容易造成頸部肌肉痙攣，或是出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象，落枕會(huì)使頸部出現(xiàn)明顯酸痛感，且頸部活動(dòng)時(shí)會(huì)感到受到限制。
3、在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)過(guò)于劇烈或是動(dòng)作過(guò)大，就是導(dǎo)致脖子扭傷，后出現(xiàn)疼痛癥狀。
4、由于在寒冷環(huán)境下頸部沒(méi)有做好保暖導(dǎo)頸部致受涼，而脖子在受涼后就會(huì)使局部血脈不通，從而出現(xiàn)疼痛。
5、頸椎疾病引起的脖子疼痛，如頸椎病，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，造成受到壓迫的局部出現(xiàn)不適。
二、脖子疼痛的緩解方法
1、使用熱毛巾或者熱水袋在脖子處進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解脖子肌肉緊繃或痙攣的癥狀，從而起到緩解疼痛的作用
2、使用傷濕止痛膏外貼在頸部的疼痛處，每天更換一次，可以有效進(jìn)行止痛，但是孕婦忌用此方法。
3、在睡覺(jué)時(shí)使用正確的姿勢(shì)，并調(diào)節(jié)枕頭的高度，不可過(guò)高，過(guò)高會(huì)使脖子產(chǎn)生勞累感。
4、在進(jìn)行工作時(shí)應(yīng)盡量不要保持同一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，可以在工作中途更換一下姿勢(shì)或是起來(lái)活動(dòng)一下，經(jīng)過(guò)短暫休息后再重新進(jìn)入工作。
5、若是由于頸椎疾病引起的脖子痛，在平時(shí)要注意預(yù)防好會(huì)使頸椎進(jìn)一步損傷的事項(xiàng)，或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。
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