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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
美白的方式有很多種，很多人都會選擇一些比較適合自己的護膚品，保養(yǎng)品。在用護膚品保養(yǎng)品的時候一定要補水，補水是讓肌膚美白的源頭。最好是隨身攜帶一支補水噴霧，不管是在戶外還是在工作的時候都能讓干燥的肌膚得到水潤。
一、美白皮膚方式
1、可以每天用一些新鮮的牛奶洗臉，敷在臉上之后用蒸汽蒸臉，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上，20分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗干凈，長期堅持可以達到皮膚白凈均勻。
2、這里常見的就是蘆薈美白，可以去養(yǎng)一些植物蘆薈，然后每天去1塊三厘米左右的蘆薈。剪開之后輕輕按摩在皮膚上面，堅持使用可以達到美白的功效。
二、美白皮膚注意
1、平時多注意防止毛孔堵塞，隨時保持毛孔的凍瘡，在洗臉的時候一定要做一些適當?shù)陌茨Α?/p>
2、多吃一些比較豐富還有維生素的食品，比如說新鮮的水果和蔬菜。
3、保持充足的睡眠，每天一定要保持8個小時左右的睡眠狀態(tài)，晚上10點左右一定要進入睡眠。
4、避免長時間在日光下暴曬，太強的紫外線會曬傷皮膚。經(jīng)常在戶外的話，一定要涂抹防曬霜，戴遮陽帽。
5、做一些適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)以及新陳代謝的功能。
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