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董征 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 外科
女性優(yōu)美的身體曲線，離不開呵護(hù)良好的乳房。但很多女性在不察覺的情況下，其乳房發(fā)生了凹陷、突出或不對稱等變化，尤其是乳房凹陷，很大程度上使患者感到自卑，產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理負(fù)擔(dān)，從而嚴(yán)重干擾到工作生活的方方面面，那么如果出現(xiàn)這一癥狀，我們該如何治療呢？
一、乳房凹陷原因
1、在少女時(shí)期，有些女生因一時(shí)難以接受身體的變化，擔(dān)心被同齡孩子嘲笑。因而，在最初選擇內(nèi)衣時(shí)，往往選擇了過小的號碼，而使正在發(fā)育中的乳房，得不到足夠的空間，造成乳頭內(nèi)陷。這一情況在部分成年女性中也有出現(xiàn)，仍是由于內(nèi)衣尺碼不符，使乳房過度受壓。
2、科學(xué)研究表明，乳房內(nèi)陷在一定程度上具有遺傳效應(yīng)，這個(gè)性狀可由母親遺傳給女兒，但背后直接的遺傳因子尚未被發(fā)現(xiàn)。
二、乳房凹陷如何治療？
1、負(fù)壓吸引。很多乳房凹陷者真正試圖去進(jìn)行治療時(shí)，往往是因?yàn)榈搅瞬溉槠?。凹陷的乳房，使嬰兒難以吮吸到乳汁。這個(gè)時(shí)候，最順手的治療工具就是奶吸器。引乳后，奶吸器吸頭和乳房間形成一個(gè)負(fù)壓空間，將其拔出過程中，該壓力能幫助乳頭向外彈出。使用該方法貴在堅(jiān)持，只有多次重復(fù)，才有較好效果。
2、牽拉乳頭。該方法主要依靠人為外力，直接將內(nèi)陷的乳頭拔出。具體做法是：一手輕輕托起乳房，使乳頭位置更加明顯。用另外一只手的三至，抓住內(nèi)陷的乳頭，往外扯動(dòng)。注意，指甲不宜過長，用力不宜過度，以免傷害乳房組織，該方法最為簡潔可行，女性在家中便可操作。
3、伸展乳頭。該方法主要利用施力于乳頭外側(cè)部位，利用一定的推力和拉伸力，而使乳頭自然彈出。做法是將大拇指按壓與乳頭兩側(cè)，并有里向外逐漸延伸，由乳頭逐漸過渡到乳暈及更外側(cè)皮下組織，通過拉扯，使其突出。一次牽拉控制在5分鐘左右，每日2-3次即可。
三、保養(yǎng)乳房“小竅門”
1、注意飲食：盡量遠(yuǎn)離咖啡、碳酸飲料、巧克力、冰淇淋等食品，多吃新鮮蔬果、谷物等。
2、避免過多服用抗生素：一旦乳房出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時(shí)查明病因，不可為了省事或者不好意思，而拒絕就醫(yī)，私下濫用止疼消炎藥都可能進(jìn)一步加重病情。
3、按摩熱敷：有時(shí)間時(shí)可自己進(jìn)行按摩，或者使用熱毛巾、熱敷袋等對乳房進(jìn)行熱敷。這都有利于血液循環(huán)的增強(qiáng)，降低乳腺增生等器質(zhì)性病變的發(fā)生，從未保護(hù)乳房外形不因此改變。
乳房凹陷的治療是一個(gè)長期的過程，不可急功近利，過度吸引或拉扯反而容易進(jìn)一步傷害乳房，導(dǎo)致更嚴(yán)重病變。每個(gè)女孩子都應(yīng)該從小形成尊重女性美，呵護(hù)乳房的意識，懂得關(guān)注自己身體的變化，如有異常，即時(shí)就醫(yī)，這樣才能擁抱健康，擁抱美麗。
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