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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
緊張性頭痛癥狀一般會發(fā)生在青、中年，兒童也有概率的患病，男女比例上，女性比較常見，該病初癥狀一般都比較輕，會越來越加重，緊張型頭痛一般的表現(xiàn)癥狀是頭痛的部位不確定，呈游離狀呈，有時若這幾個部位(頭部呈鈍痛，無搏動性，頭痛位于頂、顳、額及枕部)，均有疼痛，若頭痛程度在輕度或中度，還有極少數(shù)病人同時伴隨輕度煩躁或情緒低落，頭昏、失眠、焦慮或抑郁等癥狀。建議去醫(yī)院專業(yè)的治療。
一、治療方針
多采用非甾體類抗炎藥治療，同時配合物理療法。
二、藥物治療緊張性頭痛
由于緊張型頭痛的發(fā)病機(jī)制并不清楚，所以在藥物選擇上多采用溫和的非麻醉性止痛藥，借以減輕癥狀，其中主要是非甾體類抗炎藥物（NSAIDs）。
三、其他治療緊張性頭痛方法
1、訓(xùn)練坐位、站立、睡眠及工作時頸部和頭部的正確姿勢。
2、在家中練習(xí)改善頭部位置和俯臥位練習(xí)，加強(qiáng)頸后部肌肉的動作，并在頸后部放置冰袋。
3、在背和肩部進(jìn)行中至深部按摩2分鐘。
4、被動伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分鐘。
四、緊張性頭痛日常護(hù)理
1、放松心情，學(xué)會釋放壓力。
2、著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動，可幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
3、保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
五、緊張性頭痛飲食調(diào)理
1、飲食清淡，少食刺激性食物。
2、忌煙、酒、咖啡。
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緊張性頭痛癥狀是什么
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肌緊張性頭痛
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緊張性頭痛的癥狀有哪些
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什么是緊張性頭痛
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緊張性頭痛的癥狀
緊張性頭痛也叫做肌收縮性頭痛，是一種比較多見的原發(fā)性頭痛，大概占頭痛病人的70%～80%。臨床癥狀表現(xiàn)為頭部的緊束、受壓或鈍痛感等，更顯著的是具有束帶感。緊張性頭痛常與日常生活中的應(yīng)激有聯(lián)系，連續(xù)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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出現(xiàn)緊張性頭痛的癥狀
頭痛的種類分為很多中，隨著當(dāng)代社會的不斷發(fā)展，人們的壓力越來越來，頭痛的人群也越來越多。對于頭痛這個病癥，也越來越多人開始關(guān)注起來。在臨床表現(xiàn)上，緊張性頭痛的病人主要集中于中青年和青少年。根據(jù)頭痛的原... 詳細(xì)»
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肌緊張性頭痛的癥狀
緊張性頭痛又被稱為肌收縮性頭痛，它是一種由于頸部與頭部的肌肉持久的收縮所引起的一種最為常見的原發(fā)性頭痛。本病主要表現(xiàn)為頭痛部位不定，頭部無搏動性，呈鈍痛，頭痛位于顳，頂，額及枕部，有時幾個部位都會出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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