婦科炎癥包括陰道炎、子宮炎、盆腔炎、附件炎、宮頸炎等。婦科炎癥是女性的常見病和多發(fā)病，其主要癥狀包括外陰瘙癢、白帶多、異味重，以及下腹部疼痛、月經(jīng)不調(diào)、尿頻尿痛等。婦科炎癥如果不及時(shí)治療的話，很可能危害到女性的身心健康，導(dǎo)致不孕。因此，有婦科炎癥的女人，得注意以下幾個(gè)小事。養(yǎng)護(hù)子宮，從這幾件小事做起。
一、注意衛(wèi)生
女性在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是私處的衛(wèi)生。勤換內(nèi)褲、勤洗澡，并且內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，這樣可以減少細(xì)菌的滋生。特別值得提醒的是患有婦科炎癥的女性在經(jīng)期的時(shí)候，要減少盆浴、坐浴以及游泳，否則容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，使得婦科炎癥加重。只有做好清潔和護(hù)理工作，才能夠保證子宮的健康。
二、不喝冷飲
有婦科炎癥的女性，要少喝冷飲，甚至是不喝冷飲。冷飲容易導(dǎo)致子宮血管收縮，導(dǎo)致宮寒，導(dǎo)致血液淤積，不利于子宮的健康，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，更要避免冰飲料、冰淇淋、凍西瓜等冰凍食物的攝入。在平時(shí)應(yīng)該多喝溫水，有利于排泄分泌物或毒素，溫暖子宮。
三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
婦科炎癥的發(fā)生，多是由于機(jī)體免疫力下降導(dǎo)致的。因此，從科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)角度看，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對子宮來說是有好處的。女性可以在平時(shí)的生活當(dāng)中，做一些強(qiáng)度比較低的運(yùn)動(dòng)，比如說散步、爬山、打羽毛球、練瑜伽等等，但是不要過度運(yùn)動(dòng)。另外，就是一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
四、注意飲食
病從口入，這句話一點(diǎn)都沒錯(cuò)，很多女性喜好重口味的食物。比如說：辣火鍋、麻辣、蔥姜蒜等，這些食物偶爾吃沒有很大的影響，但是若經(jīng)常性的吃，對于本身有婦科炎癥的女性來說，就可能會(huì)加重婦科疾病的程度了。因此，平時(shí)清淡飲食才并保證營養(yǎng)的均衡性，才有利于子宮健康。
五、避免擅自用藥
有婦科炎癥的人一般體質(zhì)比較弱，經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咳嗽、頭痛的癥狀。此時(shí)，很多女性的第一反應(yīng)就是吃點(diǎn)抗生素類藥物，以緩解這些癥狀。另外，就是有些人經(jīng)常擅自服用減肥類藥物，長期濫用藥物可能導(dǎo)致耐藥，并且不利于婦科炎癥的痊愈。所以，增強(qiáng)體質(zhì)才是根本的解決辦法。
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