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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
寶媽在懷孕期間經(jīng)常有很多情況發(fā)生，孕婦和家人也會很緊張，這個時候就一定要細(xì)心照顧準(zhǔn)媽媽，孕婦手指關(guān)節(jié)痛就是一個問題，但不用過于擔(dān)心，因為這也是一個比較常見的問題。不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續(xù)地不舒服，但絕對是正常的。
一、孕婦手指關(guān)節(jié)痛的原因
1、孕婦常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會出現(xiàn)張力下降。
2、血壓升高、尤其是中晚期心肺、腎臟負(fù)擔(dān)較重，造成水腫，局部、尤其是肢端更容易表現(xiàn)明顯。
二、孕婦手指關(guān)節(jié)痛怎么辦
1、平時少吃一些鹽，不要大量喝水，可以多次少喝。
2、孕婦平時可以多做一些手指操，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
3、不要使用涼水，特別是冬天，注意保暖。
三、孕婦手指關(guān)節(jié)痛如何預(yù)防
手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，之后再將整個彎曲的手指向下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。把手平放在桌上，把手指往大拇指的方向挪動，用另一只手將手指向反方向拉?？稍鰪?qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
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