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走路關(guān)節(jié)處咯咯響是怎么回事

在日常生活中,如果走路時(shí)關(guān)節(jié)處出現(xiàn)咯咯響的癥狀便是臨床醫(yī)學(xué)上所說的關(guān)節(jié)彈響。同時(shí),關(guān)節(jié)彈響分為生理性和病理性兩大類。如果發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響的情況,一定不能大意,建議到醫(yī)院查明病因,并積極配合醫(yī)生治療。

一、造成走路關(guān)節(jié)彈響的原因

1、關(guān)節(jié)移位。在日常生活中,如果因?yàn)槭軅霈F(xiàn)關(guān)節(jié)移位,則會(huì)導(dǎo)致人體的關(guān)節(jié)出現(xiàn)咯咯的響聲。

2、滑液分泌減少。正常情況下,關(guān)節(jié)結(jié)合處會(huì)分泌一定量的滑液,從而保證關(guān)節(jié)間正常的磨合。若滑液分泌減少后,便會(huì)增加關(guān)節(jié)間的摩擦從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響。

3、關(guān)節(jié)病變。若人體的關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變,如關(guān)節(jié)軟骨損傷、半月板撕裂等,也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響,切記及時(shí)治療。

二、如何保護(hù)自己的關(guān)節(jié)

1、勞逸結(jié)合。在日常生活中,無論是行走、工作還是鍛煉都應(yīng)該做到勞逸結(jié)合,從而減少關(guān)節(jié)的損耗。

2、防止外傷。平時(shí)在進(jìn)行日?;顒?dòng)時(shí)一定要保護(hù)好自己,減少外傷的發(fā)生從而保護(hù)自己的關(guān)節(jié)。

3、注意營養(yǎng)。除了外部護(hù)養(yǎng)以外,還需要攝入足量的營養(yǎng)元素,如鈣等,這樣可以起到保護(hù)關(guān)節(jié)的效果。

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