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兩邊腰疼是怎么回事

如果有些女性腎結(jié)石,可能也會引起腰痛,因?yàn)檠匆彩悄I結(jié)石一個比較明顯的癥狀,一般對于有腎結(jié)石而引起的腰痛會形響到腰部,一般是在腰部以上腰椎的兩邊。對于患者來說,出現(xiàn)腰痛的時候,一定要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,確定是否是一些疾病所引起的。

一、兩邊腰疼怎么辦

1、輕度的腰疼完全可以通過適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻拋碇斡?,做一些能夠活動腰部的運(yùn)動,只要能促進(jìn)腰部肌肉的蠕動和循環(huán),就能起到緩解肌肉疲勞的效果。

2、也可以嘗試做一些腰部體操等。而且腰部不適很可能是腎氣不足,需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理腎臟,服用一些固腎強(qiáng)腎氣的食物等有很大的幫助。

3、在外部的用藥或者休息后會明顯緩解,要注意在春秋這種比較偏濕冷的季節(jié)做好防護(hù)準(zhǔn)備,濕氣太重也會導(dǎo)致有些體質(zhì)不好的人腰疼。

二、腰疼如何緩解

1、長時間站立腰部承受的壓力較大,可以把一只腳放在小凳或其他物體上有個支撐,然后經(jīng)常換腳,這樣有助于減輕腰部負(fù)擔(dān)。

2、穿厚底鞋或站在厚橡膠墊上也有幫助。側(cè)臥睡眠可以緩解腰痛的癥狀,側(cè)臥是最常見的睡眠姿勢,另外可以在腿部夾上一個枕頭,用以保持姿勢,這樣可以緩解腰疼的癥狀。

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