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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
多巴胺作為神經(jīng)沖動(dòng)的遞質(zhì)，可以調(diào)節(jié)和檢查并平衡人體中的乙酰膽堿。多巴胺主要是在大腦中產(chǎn)生的，多巴胺分泌的增加和降低會(huì)影響人體的無意識(shí)的運(yùn)動(dòng)。多巴胺在醫(yī)學(xué)上主要是用于治療休克、腎功能不全以及心血管等疾病。
多巴胺的功效與作用
1、多巴胺主要是影響心臟和血管的一種藥物。主要作用是增強(qiáng)心臟的收縮力，收縮和舒張部分血管從而影響血壓，影響器官供血的情況，可用于心衰休克等疾病的治療。
2、多巴胺的作用對(duì)于人體而言意義重大，能治療各類的休克例如中毒性休克、出血性休克、心源性休克、中樞性休克等等，而對(duì)于伴有腎功能不全，周圍血管阻力較低，心排出量較低等病癥的病人多巴胺更具有治療意義。
3、如果體內(nèi)缺少多巴胺受體就會(huì)一直興奮，身體較胖的人往往缺少多巴胺受體，他們?cè)诮邮苁澄锎碳r(shí)要比正常人慢，所以他們需要更多的食物來滿足自己。
如何分泌多巴胺
1、通過飲食增加多巴胺分泌：可以吃富含酪氨酸的食物，比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽有助于大腦多巴胺的分泌；還可以增加抗氧化成分的攝入量，很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分，比如胡蘿卜、蘆筍、花椰菜、野菜、堅(jiān)果、草莓等。
2、促進(jìn)分泌多巴胺的生活方式：可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)也增加血液中的鈣質(zhì)，可以刺激大腦內(nèi)多巴胺的分泌和吸收。長(zhǎng)達(dá)30~60分鐘的散步、游泳，即可以加速多巴胺的分泌。運(yùn)動(dòng)也會(huì)促進(jìn)腦內(nèi)啡的合成。
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