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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，就會容易得一些婦科炎癥。一般宮頸炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等都屬于常見的婦科炎癥，對女性的健康影響很大。生活中要積極采取一些措施預(yù)防婦科炎癥，生活上的調(diào)理以及飲食調(diào)理都需要十分注意。
有婦科炎癥可以吃什么
1、菠菜，婦科炎癥大多是由于體內(nèi)毒素堆積過多、氣血兩虛導(dǎo)致的，菠菜里面所含有的鐵元素正適合為女性補氣養(yǎng)血，促進血液循環(huán)，平時適量吃點菠菜幫助子宮排出淤血，有效的預(yù)防婦科疾病。
2、榴蓮，榴蓮的營養(yǎng)價值很高，而且還能預(yù)防血栓和水腫。
3、魚腥草，是一種天然的殺菌消炎食物，更稱得上是女性的良師益友，平時適量的吃點魚腥草，能夠抑制細菌滋生和繁殖，預(yù)防婦科疾病。
如何預(yù)防婦科炎癥
1、飲食以清淡而少辛辣為主，辛辣的飲食容易刺激中樞神經(jīng)，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌水平失常的話就會帶來子宮以及卵巢的不規(guī)則收縮，出現(xiàn)疾病異常。
2、不穿緊身衣褲，緊身褲、塑身衣、打底褲這些比較緊繃材質(zhì)的衣服，長時間穿著會影響到皮膚的代謝，長時間就很容易滋生細菌，導(dǎo)致感染的出現(xiàn)。除此之外還可能會影響下腹部盆腔部位的血液循環(huán)。
3、日常清潔上的注意，首先是不能過度的頻繁清洗，也不能用刺激性的清洗劑。盡量每天更換一次純棉的內(nèi)褲，兩天進行一次清水的清潔。
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