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張嵐 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科
我們有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己的臉部有些粗糙，而且還帶有一些小顆粒，但是這樣會(huì)嚴(yán)重的影響我們的外表，特別是一些女性朋友們，都比較愛(ài)美，如果自己臉部的皮膚特別的粗糙，那么就會(huì)想一些方法讓我們臉部的皮膚變得更好一些，不然時(shí)間長(zhǎng)了臉部就會(huì)變得越來(lái)越粗糙，對(duì)我們臉部的皮膚也是非常不好的。
一、每天早上起床以后在洗臉的時(shí)候可以使用一些洗面奶來(lái)清潔自己的皮膚，在洗臉的時(shí)候千萬(wàn)不要著急用清水洗干凈，先用手掌在臉上搓兩分鐘，將臉上面的臟東西都洗干凈，這樣再用清水沖洗干凈，有些人因?yàn)槠つw比較差，所以我們?cè)谙赐昴樦笠部梢酝磕ㄒ恍┳o(hù)膚品。
二、有一些人因?yàn)閮?nèi)分泌比較紊亂，所以就會(huì)導(dǎo)致臉部皮膚粗糙有顆粒，平時(shí)要好好的調(diào)理一下自己的內(nèi)分泌，改善一下自己的飲食習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候多出去運(yùn)動(dòng)一下，這樣皮膚才會(huì)變得越來(lái)越好。一些新鮮的水果和蔬菜里面含有比較豐富的微元素，這些對(duì)我們的皮膚是非常好的。
三、現(xiàn)在大家的工作和生活壓力也都比較大，所以會(huì)導(dǎo)致皮膚越來(lái)越不好，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該保持一個(gè)愉悅的心情，不要讓不好的情緒影響到自己。我們每天都要做皮膚的清理工作，現(xiàn)在我們生活的環(huán)境也比較差，所以皮膚上面會(huì)有許多的臟東西，如果這些臟東西不及時(shí)去除，那么對(duì)我們的皮膚是非常不利的。
以上這些就是臉部粗糙有很多小顆粒怎么辦的回答，這些女性朋友們應(yīng)該好好的了解一下，特別是一些皮膚不好的朋友，一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，注意一下自己的作息，每天一定要按時(shí)睡覺(jué)，我們只有保持一個(gè)充足的睡眠，那么皮膚就會(huì)變得越來(lái)越好。
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