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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
手臂韌帶拉傷指的就是手臂部位的韌帶因為受到一些外力而發(fā)生拉扯所導(dǎo)致的損傷。比較常見的手臂韌帶拉傷就是由摔倒引起的。因為肘關(guān)節(jié)處在一個過度拉伸的狀態(tài)，所以受到猛烈的外力后手臂的肌肉或者肌腱、韌帶就會損傷。
一、手臂韌帶拉傷該怎么辦
1、當(dāng)出現(xiàn)了手臂韌帶拉傷的情況時，就需要限制患者的活動，讓手臂處在一個放松的狀態(tài)，也可以通過進行冰敷緩解疼痛。如果韌帶只是輕度的拉傷，可以選擇進行保守治療，靜養(yǎng)即可。但是如果韌帶斷裂這種比較嚴(yán)重的情況，可能就要通過手術(shù)來治療。
2、手臂韌帶拉傷后還可以通過打石膏等方式來固定受傷的手臂，再服用一些營養(yǎng)品來促進受傷的手臂快速恢復(fù)。
二、手臂韌帶拉傷的注意事項
1、在手臂韌帶拉傷后一定要注意在短時間內(nèi)，受傷的手臂不要提拉重物，因為這樣會加重病情，不利于手臂的自我修復(fù)。
2、在受傷后一定要注意營養(yǎng)的補充，多喝一些骨頭湯。蛋白含量高，營養(yǎng)比較豐富的食物一定要多吃。
3、手臂韌帶拉傷后，在手臂有一些恢復(fù)的時候，可以進行一些康復(fù)性地訓(xùn)練，這樣就可以加速手臂的恢復(fù)。
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