11月27日，年僅35歲男明星高以翔在錄制節(jié)目奔跑時(shí)突發(fā)心源性猝死離世事件被爆出，一時(shí)轟動(dòng)全網(wǎng)。在人們感嘆生命的脆弱、惋惜的同時(shí)，“心源性猝死”這個(gè)詞也進(jìn)入人們眼簾，引起了不少人的關(guān)注。
其實(shí)，近些年頻頻都能在熱搜上看到醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)員、警察、企業(yè)高管等突發(fā)猝死的新聞。據(jù)國家心血管病中心統(tǒng)計(jì)，我國心源性猝死的年發(fā)病率為41.84/10萬，每年的心源性猝死約54.4萬例，相當(dāng)于我國每天約有1500人發(fā)生猝死。那么，心源性猝死到底是一種怎樣的疾病呢？
心源性猝死是猝死的一種類型，主要是指外表健康因心臟原因突然死亡的人。發(fā)現(xiàn)之前往往沒有征兆，一旦發(fā)生，有效的營救時(shí)間非常短暫。當(dāng)發(fā)生胸骨后或心前區(qū)呈壓迫感、燒灼感、窒息感，或者出現(xiàn)面色蒼白、恐懼、大汗淋漓、瀕死感等癥狀時(shí)，應(yīng)警惕心梗的發(fā)生。
哪些人群容易猝死呢？
1、過度勞累的人
年輕人的猝死大多發(fā)生在連續(xù)幾天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜對(duì)身體傷害極大，身體機(jī)能會(huì)受到嚴(yán)重破壞，因此熬夜過后雖毫無癥狀但容易發(fā)生猝死。
2、壓力過大的人
在當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏快、工作壓力大。而壓力過大會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病等，并會(huì)增加心律失常、血管痙攣的風(fēng)險(xiǎn)，甚至誘發(fā)猝死。
3、大量抽煙、喝酒的人
經(jīng)常抽煙不單只是誘發(fā)肺部疾病，還會(huì)增加冠心病的患病率。這是因?yàn)闊熿F中含有尼古丁、一氧化碳等毒性物質(zhì)，不僅危害肺部健康，還會(huì)刺激血管，導(dǎo)致血管收縮，形成血栓，最終引發(fā)心梗、猝死。而長期大量飲酒會(huì)對(duì)大腦中的血管造成損傷，也是誘發(fā)心梗的一大因素。
4、暴飲暴食的人
心臟病最容易在吃飽飯后發(fā)作，所以本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚等膽固醇高的食物。人體如果攝入過多的高脂肪、高熱量食物，容易引發(fā)高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、等疾病，這些疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
5、情緒波動(dòng)大的人
巨大的情緒波動(dòng)，或經(jīng)歷了大喜、大悲、大怒，過度的焦慮、緊張、勞累等情緒變化極容易誘發(fā)急性心肌梗死。因?yàn)?，?qiáng)烈的情緒變動(dòng)會(huì)給心臟帶來額外的負(fù)荷，造成心律、血壓失常及血液凝塊，會(huì)增加心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。
6、劇烈運(yùn)動(dòng)的人
運(yùn)動(dòng)并不是越強(qiáng)越好，對(duì)于身體鍛煉要量力而行，不要過于疲勞，持續(xù)時(shí)間不要過長。特別是在感冒期間，或者是有心律不齊、高血壓、糖尿病的的人，如果突然做了超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，就會(huì)對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)猝死。
雖然心源性猝死相對(duì)較難預(yù)防，但是可以通過優(yōu)化生活方式進(jìn)行一定的健康干預(yù)。平時(shí)注意清淡飲食、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)。本身患有心血管疾病的人可隨時(shí)攜帶硝酸甘油片、速效救心丸等藥物，以便在發(fā)病之初及時(shí)服用，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
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心源性猝死的治療建議
心源性猝死是指心臟突然停止跳動(dòng)，而導(dǎo)致大腦及其他重要臟器的中斷供血，如果沒有及時(shí)救治將會(huì)導(dǎo)致患者死亡。而心源性猝死在成年人中主要的病因則是由于冠心病引起，但是一部分患者在發(fā)生心源性猝死之前并沒有冠心病... 詳細(xì)»
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你是猝死高危人群嗎？哪些人易猝死？
現(xiàn)在很多人因?yàn)檫^度勞累，或者有長時(shí)間熬夜的行為，導(dǎo)致猝死這種情況的發(fā)生。猝死，指的是人突然間死亡的一種現(xiàn)象。但是，在死亡之前，一般會(huì)有身體的異常反應(yīng)出現(xiàn)。如果察覺到這些異常依然置之不理，可能短時(shí)間內(nèi)就... 詳細(xì)»
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高以翔先生猝死：把握心源性猝死搶救黃金4分鐘
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