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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
低血糖是我們生活中常見(jiàn)的疾病。大多數(shù)中、老年人患有糖尿病，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖，此外，一些年輕人也可能患有低血糖，但對(duì)于過(guò)度減肥出現(xiàn)的低血糖，并不是一種很?chē)?yán)重的疾病。但是，如果低血糖不及時(shí)治療，會(huì)使病情惡化，甚至引起各種并發(fā)癥。低血糖患者除治療外，一般還需要通過(guò)飲食改善。
宜吃
1.在生活中，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗和紅糖；也要養(yǎng)成良好的日常飲食習(xí)慣，不要因?yàn)樽非笄€(xiàn)型的身材而過(guò)度節(jié)食減肥，這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和誘發(fā)低血糖。同時(shí)，還可常吃一些高鈉、高膽固醇的食物，防止低血糖。
2.患者體質(zhì)虛弱是低血糖發(fā)作的重要原因。合理的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)心臟功能，從而有效提高抵抗力和免疫力，防止細(xì)菌和病毒的入侵。同時(shí)，還要注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有膳食纖維含量高的食物，如豆制品、牛奶等，以免營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)低血糖。
忌食
1.低血糖患者不能喝酒。酒精主要在肝臟代謝，飲酒后進(jìn)入肝臟，增加肝臟負(fù)擔(dān)，抑制肝功能，減少肝糖原分解，會(huì)使血糖下降更嚴(yán)重。在很短的時(shí)間內(nèi)，患者會(huì)從清醒轉(zhuǎn)變?yōu)槔Ь?，甚至昏迷?/p>
2.低血糖患者應(yīng)限制單糖攝入，少吃精制品或加工品，停止食用含糖量高的水果和果汁。
面對(duì)疾病，我們應(yīng)該以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)，而不是消極的態(tài)度，積極的生活態(tài)度更有利于疾病的康復(fù)。此外，不要食用辛辣、帶有刺激性的食物，以免影響到血糖的穩(wěn)定性。
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低血糖和低血糖癥區(qū)別
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低血糖查血
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低血糖飲食注意什么
以下是低血糖飲食需要注意的幾個(gè)方面：1.維持穩(wěn)定的飲食時(shí)間：每日飲食的規(guī)律性對(duì)低血糖患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。盡量每天在固定的時(shí)間吃飯，不要跳餐或者延遲用餐。這樣能夠幫助維持血糖水平的穩(wěn)定。2.增加碳水化合物... 詳細(xì)»
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低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平過(guò)低的情況。葡萄糖是身體主要的能量來(lái)源，尤其對(duì)于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。低血糖可能是由多種原因引起的，包括飲食不當(dāng)、胰島素過(guò)量注射、某些藥物或酒精攝入過(guò)多等。低血糖... 詳細(xì)»
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低血糖頭暈的飲食
低血糖是指血液中血糖水平過(guò)低的情況，頭暈是低血糖常見(jiàn)的癥狀之一。在飲食方面，合理的選擇可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平，緩解低血糖引起的頭暈癥狀。1.確保每餐攝入足夠的碳水化合物：碳水化合物是主要的能量來(lái)源，攝取... 詳細(xì)»
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低血糖的飲食療法
低血糖是指血糖濃度降低到正常范圍以下的情況。以下是低血糖的飲食療法：1.小而頻繁的餐食：低血糖患者可以將三餐分為五到六個(gè)小餐，每餐間隔時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以維持血糖水平的穩(wěn)定。每餐食量可以減少，但是攝取的總... 詳細(xì)»
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低血糖癥飲食注意什么
由多種原因引起的血糖過(guò)低就是低血糖癥，該疾病與胰島素分泌過(guò)多，嚴(yán)重性肝病，胰島素消耗多，還有糖尿病有關(guān)。急性發(fā)作者，可以給患者糖類(lèi)食物或飲料會(huì)有輕微緩解，肝臟引起的低血糖可以吃一些高糖，高蛋白食物，并... 詳細(xì)»
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