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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后易再次損傷。
韌帶拉傷的治療方法
1、 冷敷和熱敷治療
用冷水沖或者用冰塊敷受傷部位，達到止血的目的。一段時間后該用熱水敷受傷部位，驅散淤血，促進血液循環(huán)。
2、針灸治療
針刺特定穴位，達到放血和舒活經脈的目的。針灸不受受傷時間限制，但應找專業(yè)醫(yī)生進行醫(yī)治。
3、按摩理療
通過手部輕推按摩或者推拿受傷部位，達到止痛消腫的目的。按摩理療應在受傷48小時之后進行，以免出血加重。
4、手術治療
如果通過檢查確認韌帶完全斷裂，需要到醫(yī)院進行韌帶修復手術。不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術治療。
防止韌帶斷裂的方法
1、避免劇烈運動。盡量少進行長時間激烈運動，注意運動時的尺度，減少不必要的身體碰撞。
2、做好充分的熱身準備。運動前將全身活動開來，注意熱身動作輕柔舒展。
3、注意營養(yǎng)的補充。多吃一些瘦肉或者是魚類、蛋類，它有助于恢復，最好是保持清淡的飲食。
4、運動時佩戴護具。佩戴類似護腕、護膝等護具，防止身體在激烈接觸下受傷。
5、如果韌帶受傷過于嚴重甚至斷裂，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。
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