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王志啟 主任醫(yī)師 副教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 婦科
流產(chǎn)對女性的身體傷害是非常大的，不管是采用什么流產(chǎn)方式，或多或少對身體都會造成傷害。在流產(chǎn)之后，需要注意調(diào)理好自己的身體，既要注意自己的飲食，又要注意身體的鍛煉。流產(chǎn)后大概需要調(diào)理半年才能再次懷孕，因為子宮內(nèi)膜的修復(fù)至少需要半年。
流產(chǎn)調(diào)理多久可以懷孕
1、流產(chǎn)后最好調(diào)理半年再懷孕，這是因為流產(chǎn)對于子宮內(nèi)膜和子宮有一定的損傷，子宮內(nèi)膜的修復(fù)需要一個過程。
2、首先是排卵期的重新建立，然后建立新的月經(jīng)周期，其恢復(fù)過程大約需要3～6個月的時間。
3、再就是流產(chǎn)對于女性身心都有一定的影響，需要修養(yǎng)與調(diào)理。如果是過早懷孕，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)、宮外孕或懷孕后影響胎兒的發(fā)育等。
流產(chǎn)后怎么調(diào)理
1、流產(chǎn)后首先需要注意休息，避免劇烈活動，注意保暖，注意個人衛(wèi)生，至少需要休息兩周左右，而且需要飲食營養(yǎng)搭配均衡，不要吃寒涼辛辣刺激太油膩，不容易消化的食物，適同時需要定期復(fù)查恢復(fù)情況。
2、時也要注意適當(dāng)?shù)淖邉踊蛘呤蔷毩?xí)瑜伽等體育鍛煉來增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，并且平時也要注意生活規(guī)律，以利于身體的綜合調(diào)理。
3、流產(chǎn)之后很多女性因為免疫力下降、抵抗力下降會出現(xiàn)怕冷的反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右路倬褪菑娘嬍成弦惨纳?，比如多吃發(fā)暖的食物，生姜或者紅糖，都有暖身體暖胃的現(xiàn)象。
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