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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
正常情況下,妊娠為期十個多月,可分為早期、中期和晚期三個階段。在妊娠早期,孕婦腹中的胚胎尚未發(fā)育完全,極其容易受到外界因素的影響。因此,妊娠早期的孕婦尤其需要注意補(bǔ)充充足的營養(yǎng)成分,為胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)支持。為了保證胎兒的健康成長,孕婦應(yīng)該少吃哪些食物呢?
孕婦不宜吃什么
1、山楂。山楂口感酸澀,可以制成山楂汁、山楂茶、山楂干等多種干品。但是山楂含有多種活性成分,可以對子宮造成刺激。孕婦若食用較多的山楂,可能會引發(fā)子宮收縮的情況,從而導(dǎo)致腹痛、流血,甚至是流產(chǎn)的后果。
2、薏米仁。薏米仁是營養(yǎng)價值較高的谷物,兼具多種保健功效。薏米仁含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和多種氨基酸,有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,在一定程度上預(yù)防便秘。但是薏米仁對子宮平滑肌有一定的興奮作用,會引發(fā)胎動不安的癥狀。
3、馬蹄。馬蹄多生長在水下,甘甜可口,含有較高的水分。馬蹄含有多種營養(yǎng)成分,比如粗纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等等,有助于改善食欲不振的癥狀。但是馬蹄屬于寒性食物,食用過多可能會損傷腸胃,因此不適合孕婦食用。
4、桂圓。桂圓是較為常見的熱帶水果,含有多種營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、葡萄糖以及鐵、鉀、鈣等微量元素。適量食用桂圓有助于養(yǎng)血益脾、益氣補(bǔ)血,但是桂圓屬于熱性食物,孕婦食物用后容易生熱并引發(fā)胎動不安的情況。
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