對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)如果血糖高居不下，或者病情持續(xù)發(fā)展而導(dǎo)致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，都有可能會(huì)威脅患者的身體健康。部分糖尿病患者血糖控制不合理的情況下，還伴隨著高血壓這種情況發(fā)生。如果糖尿病和高血壓一同出現(xiàn)了，身體受到的傷害會(huì)更加明顯。因此需要積極治療高血壓，同時(shí)控制糖尿病。
高血壓容易跟隨著糖尿病出現(xiàn)，血壓應(yīng)該保持在哪個(gè)范圍內(nèi)才比較安全呢？
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果血糖持續(xù)升高得不到控制，還有可能會(huì)引發(fā)高血壓，而在高血壓發(fā)展過(guò)程中帶來(lái)的身體傷害是比較明顯的。如果可以將血壓控制在合理范圍內(nèi)，可以降低身體受到的傷害，而血壓可以分為收縮壓以及舒張壓兩種。
如果糖尿病患者收縮壓小于120mmHg，舒張壓屬于小于80mmHg，說(shuō)明血壓處于正常的范圍內(nèi)。因此，糖尿病患者需要將血壓控制在這個(gè)范圍，這樣才能防止健康受到影響。
如何控制好血壓？
1、保持情緒的穩(wěn)定
糖尿病患者想要有效控制血壓，關(guān)鍵就是避免經(jīng)常情緒波動(dòng)。很多糖尿病患者由于疾病的影響，出現(xiàn)了負(fù)面情緒，平時(shí)總是經(jīng)常情緒波動(dòng)，而在情緒波動(dòng)大的影響下，有可能會(huì)導(dǎo)致健康受損。
情緒波動(dòng)時(shí)容易導(dǎo)致腎上腺素分泌量增多，這種激素的分泌容易導(dǎo)致血壓升高，這樣就很難達(dá)到穩(wěn)定血壓的目的。因此，在促進(jìn)健康過(guò)程中，關(guān)鍵就是穩(wěn)定個(gè)人情緒，保持身體健康狀態(tài)。
2、保持健康的飲食
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)想要有效穩(wěn)定血壓，還需注意飲食的合理，在飲食過(guò)程中應(yīng)該避開高鹽食物?，F(xiàn)在很多人總是有大量進(jìn)食高鹽食物的行為，高鹽食物攝入過(guò)量對(duì)人體健康是不利的，容易在高鹽食物攝入過(guò)多的情況下，增加身體排泄鈉離子的負(fù)擔(dān)，這樣血壓可能也會(huì)波動(dòng)明顯。
因此，在促進(jìn)健康，降低血壓的過(guò)程中應(yīng)該保持飲食合理，以清淡健康的飲食為主，這樣才能達(dá)到控制血壓的目的。
由此可見，糖尿病患者如果病情得不到控制，加上一些不良生活習(xí)慣的影響，確實(shí)比較容易出現(xiàn)糖尿病惡化的情況，這樣糖尿病引發(fā)高血壓的概率會(huì)明顯增高。因此，在促進(jìn)健康的過(guò)程中，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能達(dá)到控制血壓，降低血壓的目的。
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