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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
要想要預(yù)防共濟(jì)失調(diào)，生活中有很多需要注意的地方，建議就是要多注意飲食生活規(guī)律。而且一旦若出現(xiàn)類(lèi)似的這些步態(tài)異常方面的癥狀，要及早的就醫(yī)治療。
（1）要通過(guò)均衡飲食的原則來(lái)安排飲食，可以多吃青菜水果，魚(yú)類(lèi)，雞肉這些食物，還可以通過(guò)吃點(diǎn)谷維素片補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，共濟(jì)失調(diào)患者的飲食需要均衡，要保證熱量、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不要營(yíng)養(yǎng)缺失。
（2）要多休息保證充足的睡眠時(shí)間，每天至少要保證8小時(shí)的睡眠量。因?yàn)楣矟?jì)失調(diào)的患者身體狀況不是很好，多休息可以幫助更好的恢復(fù)健康，而且可以很好的調(diào)節(jié)身體機(jī)能，保證正常運(yùn)行。
（3）共濟(jì)失調(diào)的患者還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。畢竟簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法可以給共濟(jì)失調(diào)的患者帶來(lái)希望、和幫助。運(yùn)動(dòng)形式主要就有原地高抬腿踏步鍛煉大腿肌肉，可以扶著其他的物體來(lái)幫助鍛煉，通過(guò)轉(zhuǎn)鐵球和盤(pán)核桃的方法來(lái)鍛煉手臂和手指的力量和靈活度。還可以做連續(xù)下蹲動(dòng)作來(lái)鍛煉腿部的力量，運(yùn)動(dòng)不宜太激烈，根據(jù)自己的情況來(lái)調(diào)節(jié)就好。
（4）適當(dāng)?shù)姆潘缮眢w也是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)共濟(jì)失調(diào)的心理狀態(tài)。在條件允許的情況下可以給身體做個(gè)全身的按摩或者足浴來(lái)放松身體，這些方法都是可以很好的調(diào)節(jié)血液循環(huán)，一定程度的幫助治療，然后慢慢的恢復(fù)健康。
共濟(jì)失調(diào)這種情況是需要花費(fèi)較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)慢慢治療的。在病情的不同階段要選擇適合自己的治療方法，要均衡飲食，適當(dāng)休息，勿過(guò)勞，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體狀況，而在鍛煉的時(shí)候一定要注意量力而為，不要太累著了，循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始可以少做點(diǎn)，后續(xù)再慢慢的加量，這樣對(duì)身體是最好的選擇，也是身體恢復(fù)的最佳的形式。
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共濟(jì)失調(diào)表現(xiàn)
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)共濟(jì)失調(diào)
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共濟(jì)失調(diào)診斷
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
共濟(jì)失調(diào)癥狀
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小腦性共濟(jì)失調(diào)的保健
小腦性共濟(jì)失調(diào)主要以小腦腦組織變性為主引起的隨意運(yùn)動(dòng)失調(diào)，主要為四肢共濟(jì)失調(diào)，下肢較重為主。共濟(jì)失調(diào)的病因多樣復(fù)雜，要注意生活調(diào)養(yǎng)，其保健要素在于以下幾個(gè)方面。 詳細(xì)»
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感覺(jué)性共濟(jì)失調(diào)的保健
感覺(jué)性共濟(jì)失調(diào)即是脊髓性共濟(jì)失調(diào)，是由脊柱中的神經(jīng)細(xì)胞及纖維的萎縮而導(dǎo)致的，為深感覺(jué)障礙的一種表現(xiàn)，同時(shí)常伴有下肢位置覺(jué)、震動(dòng)覺(jué)障礙。該病癥為遺傳性疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)變得越發(fā)嚴(yán)重，所以應(yīng)當(dāng)在日常生活... 詳細(xì)»
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共濟(jì)失調(diào)的表現(xiàn)
共濟(jì)失調(diào)主要是指人體肌肉及神經(jīng)對(duì)應(yīng)的小腦功能相關(guān)的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙。主要癥狀一般為行走不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力差，動(dòng)作不靈活，蹣跚等情況，患者一般不會(huì)出現(xiàn)肌力降低或肌張力的增加及減弱，但是靈... 詳細(xì)»
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什么叫共濟(jì)失調(diào)
共濟(jì)失調(diào)是指肢體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的失靈、不穩(wěn)定和不協(xié)調(diào)，即運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙、肢體自主運(yùn)動(dòng)幅度和協(xié)調(diào)產(chǎn)生障礙，以及在不喪失肌肉力量的情況下無(wú)法保持身體姿勢(shì)和平衡的癥狀。遺傳性共濟(jì)失調(diào)是指由遺傳因素引起的以共濟(jì)失調(diào)為... 詳細(xì)»
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什么是共濟(jì)失調(diào)
共濟(jì)失調(diào)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)難以理解其意思，所以同時(shí)可能有很多人不了解什么是共濟(jì)失調(diào)，以及引起它的病因、它的癥狀都有哪些。共濟(jì)失調(diào)是由神經(jīng)系統(tǒng)各個(gè)部位的各種病因所引起的。那么什么是共濟(jì)失調(diào)呢？還有共濟(jì)失調(diào)的癥狀... 詳細(xì)»
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