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眼袋處跳動的原因

眼袋處跳動俗稱眼瞼痙攣,在人體眼部周圍存在環(huán)形肌肉組織,叫做眼輪匝肌,負責(zé)閉眼動作,而眼袋處跳動是由于該部分肌肉受到異常刺激導(dǎo)致,通常是由于患者生活不規(guī)律、頻繁使用電子產(chǎn)品、睡眠不足、視覺疲勞等引因素引起。

一、眼袋處跳動的治療方法

1、熱敷眼睛,每天重復(fù)一定次數(shù),一次建議時間在一刻鐘左右,熱敷眼睛能夠緩解眼部疲勞,對消除眼袋處跳動有所幫助。

2、使用滴眼液,緩解眼部疲勞。

3、用眼一段時間后做眼保健操,舒緩眼部肌肉。

4、注意用眼衛(wèi)生,勤洗手。

5、避免長時間使用電子設(shè)備,養(yǎng)成固定的生活規(guī)律,杜絕長時間熬夜。

6、保證睡眠時間,確保人體得到充分休息。

7、看書、看電子設(shè)備保持適當距離,休息時可以遠眺窗外,放松眼部肌肉。

二、眼袋處跳動的注意事項

1、保證積極心態(tài),通常該癥狀大部分人在短時間內(nèi)就會消失。

2、注意觀察眼袋處跳動發(fā)生的頻率和程度,判斷嚴重性。

3、注意感受是否有擴大趨勢和線性牽拉感。

4、若長時間后眼袋處仍然出現(xiàn)跳動情況應(yīng)當及時就醫(yī)。

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