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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
內(nèi)八字腳通常是X形腿或者足內(nèi)翻導(dǎo)致的足部畸形，如果要矯正，越早矯正效果越好。如果是因?yàn)橄ネ夥瓕?dǎo)致的，也就是X型腿導(dǎo)致的，只需要矯正膝關(guān)節(jié)的輕度畸形，就可以矯正其內(nèi)八字腳的癥狀。如果是踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形造成的內(nèi)八字腳畸形，一般只需要選擇穿戴矯正足內(nèi)翻的矯正鞋來進(jìn)行矯正即可。
內(nèi)八字腳的危害：
1、長期內(nèi)八字行走，會(huì)導(dǎo)致骨骼與骨盆處于畸形的狀態(tài)，影響整體的體型及身高的發(fā)展。
2、因?yàn)樯眢w的異常形態(tài)導(dǎo)致自卑心理，對正常的社交生活造成嚴(yán)重障礙。
3、出現(xiàn)骨與關(guān)節(jié)的病理改變，造成假性長短腿、脊柱側(cè)彎等身體殘疾，嚴(yán)重時(shí)影響生活自理能力。
內(nèi)八字腳的糾正方法：
1、首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)，原地或行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)（幅度、速度自己掌握）。
2、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學(xué)生，要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習(xí)。
3、因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的內(nèi)八字腳，可參加形體基本訓(xùn)練班。如做壓腿練習(xí)時(shí)要注意被壓腿腳尖外旋。并且加強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉群的拉伸松解。
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小孩內(nèi)八字腳如何矯正
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內(nèi)八字腳如何矯正
通常走路和跑步時(shí)腳尖都是朝向正前的，但有些人走路和跑步卻表現(xiàn)出內(nèi)八字腳。內(nèi)八字是指走路時(shí)腳尖向內(nèi)，以左腳向右偏，右腳向左偏的方式交替前進(jìn)，屬于不良的走路習(xí)慣。通俗來講內(nèi)八字人群在步行時(shí)，從外看是“O”... 詳細(xì)»
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八字腳怎么矯正
八字腳是指患者在走路時(shí)兩腳分開成八字狀，通常分為內(nèi)八字與外八字。該癥的主要原因是由于足部受力錯(cuò)誤使得長期走路姿勢不正確，久而久之導(dǎo)致兩腳呈八字狀態(tài)。八字腳矯正方法可通過穿戴矯正鞋使用特殊鞋墊或支架進(jìn)行... 詳細(xì)»
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小孩內(nèi)八字腳要怎么矯正
小孩內(nèi)八字會(huì)嚴(yán)重影響走路姿勢跟姿態(tài)，因此要及時(shí)矯正小孩內(nèi)八字問題，可以采取以下幾個(gè)方法：首先，可以把小孩的雙腳并攏，然后富有彈性且柔軟的布或者其他的繃帶，把雙腿并攏捆綁在一塊，保持這個(gè)狀態(tài)睡覺的時(shí)候，... 詳細(xì)»
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內(nèi)八字怎么糾正
內(nèi)八字矯正的方法需要根據(jù)其嚴(yán)重程度來決定，內(nèi)八字首先應(yīng)到骨科門診進(jìn)行查體以及x線檢查，明確內(nèi)八字的嚴(yán)重程度，如果只是輕中度的內(nèi)八字，可以通過肌肉按摩、推拿理療以及佩戴矯形支具來進(jìn)行矯正，而如果是一些重... 詳細(xì)»
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小孩腳內(nèi)八字
小孩走路，特別是嬰幼兒，在剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，因?yàn)樯眢w肌肉的力量不足以及身體協(xié)調(diào)的能力欠佳。所以，孩子在走路時(shí)，往往出現(xiàn)足部的內(nèi)翻或外翻情況，以調(diào)節(jié)身體的平衡。小孩剛學(xué)會(huì)走路，1、2年內(nèi)出現(xiàn)的逐步內(nèi)八字或外... 詳細(xì)»
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