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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
d3指的是單純的維生素d3，不含其他維生素成分，而魚肝油則含有維生素a和維生素d。從含量上來說，同等量下，魚肝油含維生素d3有500個(gè)單位，同時(shí)含有維生素a4000單位，而維生素d3只含400單位的d3.維生素d缺乏時(shí)會(huì)引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少、骨樣組織鈣化障礙。維生素a的主要功效則是維持機(jī)體正常的生長(zhǎng)、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能，所以d3和魚肝油都可以用來補(bǔ)充人體維生素預(yù)防疾病，但是功效略有不同。
d3就是魚肝油嗎
1、維生素d3可以用來補(bǔ)充維生素d, 幫助鈣吸收，營(yíng)養(yǎng)骨骼，幫助牙齒發(fā)育，長(zhǎng)個(gè)子。
2、魚肝油同時(shí)含有維生素d和維生素a，不僅能幫助鈣吸收，而且能避免由于維生素a缺乏時(shí)引起的小兒骨骼發(fā)育遲緩、影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育導(dǎo)致牙齒不健全、免疫功能低下引起的呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
3、所以，d3不是魚肝油。魚肝油比d3的功效更多。
d3和魚肝油到底應(yīng)該選哪個(gè)
1、魚肝油的功效主要來自其富含的多不飽和脂肪酸，它是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要組成成分，對(duì)胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育及視力發(fā)育至關(guān)重要。
2、魚肝油更是促進(jìn)嬰幼兒腦發(fā)育的保健品，它的效果比單純的d3要更好一些。
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魚肝油和D3的區(qū)別
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嬰兒吃d3還是魚肝油好呢
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
d3和魚肝油的區(qū)別是什么
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D3和魚肝油的區(qū)別是什么
D3和魚肝油的主要區(qū)別在于它們的成分、作用和適用人群。1.成分：D3的主要成分是維生素D，而魚肝油除了含有維生素D外，還含有維生素A。2.作用：維生素D3主要促進(jìn)鈣的吸收，可以預(yù)防佝僂病的癥狀，并且還... 詳細(xì)»
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吃維生素d3還要吃魚肝油嗎
兒童在發(fā)育過程中很容易缺鈣，這多數(shù)是由于飲食不平衡和腸道吸收能力降低造成的。維生素d3是促進(jìn)鈣在體內(nèi)吸收的重要微量元素，而魚肝油是從深海魚類中提取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于多維生素類，這兩者都能幫助兒童補(bǔ)鈣，建... 詳細(xì)»
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魚肝油和維生素d3可以一起吃嗎
維生素又被稱為維他命，是從食物中獲取的一種微量有機(jī)物質(zhì)。維生素雖然不構(gòu)成身體組織的成分，但是卻是維持身體健康必須的一種有機(jī)化合物，在人體的生長(zhǎng)、發(fā)育以及代謝過程中起著舉足輕重的作用。目前已知的維生素多... 詳細(xì)»
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魚肝油就是維生素AD嗎
海鮮食物是指生長(zhǎng)在海里可食用的動(dòng)物性和植物性食物，比如貝類、魚類、鯊類以及紫菜、海帶等等。通常情況下，新鮮的海產(chǎn)食物被稱為海鮮，包括活海鮮和冰凍海鮮多種類型，往往含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，適合年... 詳細(xì)»
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