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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
頸筋痛大多是由于風寒，潮濕，枕頭不適或臥姿不當，頸肌勞損，頭頸部長時間單一姿勢，姿勢不良或過度疲勞等造成頸椎間盤，突間關(guān)節(jié)及肌肉，韌帶等勞損所致，有時外傷也起重要作用，在以上因素的作用下，首先導(dǎo)致頸肌的痙攣，勞累或肌力不平衡而出現(xiàn)頸椎生理曲線的改變，造成頸椎關(guān)節(jié)囊及韌帶的松弛，頸椎小關(guān)節(jié)失穩(wěn)，此類改變刺激了頸神經(jīng)根背側(cè)支及副神經(jīng)而致發(fā)病。
一、引起頸筋痛的原因
1、可能是由于頸部感受寒邪導(dǎo)致的，寒氣侵犯頸部時會使得脖子血液循環(huán)變差，使脖子變得僵硬，從而出現(xiàn)脖子筋痛的癥狀。
2、也有可能是由于平時生活習慣不好，比如長時間低頭看手機，使用電腦的時間過長等，使得頸部缺乏鍛煉，就會出現(xiàn)頸部筋痛的癥狀。
3、也有可能是頸椎錯位或其他頸椎的病變所引起的，而局部肌肉筋膜損傷一般也會出現(xiàn)頸部筋痛的癥狀。
4、也有可能是落枕引起的癥狀，一般是由于枕頭過高，軟硬不適引起的，建議平常選擇枕頭的時候，應(yīng)該選擇自己拳頭的1.5倍高度為宜，而且可以選擇用一些綠豆和蕎麥作為填充劑的枕頭。
二、頸筋痛的幾個緩解方法
1、如果只是輕微的疼痛，可以利用熱毛巾直接敷在患處，有效的緩解疼痛的癥狀。
2、如果疼痛持續(xù)的時間比較長，超過了一個星期，建議到醫(yī)院去做檢查，找準病因?qū)ΠY性的用藥，可以外用止痛貼，也可以口服藥物。
手筋痛是什么原因?qū)е碌?/a>
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