身體的健康與腸道額健康是息息相關(guān)的，而腸道的健康又與大便的情況密切相關(guān)；首先，通過觀察大便的形狀、顏色、氣味等狀態(tài)就可以判斷腸道是否健康，如果大便不正常，就要高度重視，做好腸道調(diào)養(yǎng)，謹防疾病發(fā)生；其次，通過觀察大便的細節(jié)變化，也可以判斷腸道調(diào)養(yǎng)效果的情況。
一、大便青綠色的原因：
1、與吃的食物有關(guān)：大量食用綠色青菜食物就會導(dǎo)致大便顏色呈青綠色，比如菠菜、韭菜等綠色蔬菜或者含有色素的飲料等。
2、消化不良：因腸道蠕動速度過快，膽汁中的膽綠素來不及分解成膽紅素，導(dǎo)致大便呈綠色。
3、腸道疾病：腸道銅綠色假單胞菌感染，感染后的膿汁和滲出液等病料呈綠色，所以導(dǎo)致大便變綠。
4、膽汁淤積性黃疸，由于膽道梗阻，梗阻以上的膽管壓力增大，膽管擴張，肝內(nèi)小膽管及毛細膽管破裂，膽紅素隨膽汁流入血液，血液內(nèi)膽紅素升高，膽綠素轉(zhuǎn)化成膽紅素減少，膽綠素增多，導(dǎo)致大便青綠色。
二、大便青綠色怎么緩解：
1、可以嘗試食用益生菌，調(diào)解腸道菌群平衡。
2、飲食方面，盡量以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，吃過度油膩的食物。
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