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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腳腫是生活中常見的一個情況，尤其是對于一些老年人來說是最容易出現(xiàn)腳腫的，引起腳腫的因素有很多，最常見的就是蚊蟲叮咬，運動扭傷，痛風(fēng)腳腫等因素，不同原因引起的腳腫改善的方式也是不同的，所以不要盲目的進行治療，當出現(xiàn)腳腫的時候可以進行熱敷，抬高雙腳，或者是進行按摩等方式都能夠改善腳腫的問題，所以可以根據(jù)自己的情況進行治療。
腳腫是什么原因引起的
1、受氣溫影響。天氣比較熱的時候，腳部血管處于擴張狀態(tài)，毛細血管充血，所以腳部皮膚、皮下及軟組織均呈輕度的腫脹。
2、脾虛濕氣重?；颊叱蕴嗌涞氖澄飼p傷脾胃，導(dǎo)致脾虛。加上現(xiàn)在的人運動少，下肢體液循環(huán)差，自然會腳腫。
3、女性生理期引起。女性經(jīng)期前骨盆腔充血、子宮變大會壓迫到下肢，影響血液循環(huán)，就容易出現(xiàn)腳腫癥狀。
腳腫癥狀怎么治療
1、注意充分休息。經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律會容易導(dǎo)致腳腫，如果是久坐或者久站，下肢浮腫會更嚴重，患者要注意站立時間不要過長，坐的時間長了也要改變一下姿勢，活動活動雙腿，不要長期臥床。
2、改變坐姿或睡姿。患者坐著的時候，可以在腳下墊個矮凳子，將雙腿架高，躺著的時候盡量采取左側(cè)位，這樣可以減少血液回流的阻力。
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