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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
在生活中，有很多因素會(huì)傷害人們的肺部，肺部疾病的發(fā)病率是很高的。例如，空氣污染、抽煙、長期接觸粉塵等都可能會(huì)導(dǎo)致人們的肺部出現(xiàn)問題。當(dāng)然，這些因素對(duì)肺部的傷害的是循序漸進(jìn)的，不會(huì)很快就出現(xiàn)明顯的癥狀，但是，人們可以從一些身體特征來判斷自己的肺部是否健康。
最常見是通過肺活量來判斷
我們一般說肺部是否健康，也會(huì)說到肺活量，那么我們先了解什么是肺活量，它是指一次盡力吸氣后，之后盡力呼出的氣體的總量，也就是一次呼吸的最大通氣量，肺活量可以反映呼吸機(jī)能的潛在能力。肺活量也可以體現(xiàn)一個(gè)人的心肺功能，一般肺活量大對(duì)身體供氧能力較強(qiáng)，也就是肺部更加健康。
我們都知道氧氣不能在人體內(nèi)貯存，所以我們需要不斷的呼吸，呼吸對(duì)人體的健康影響非常大。大部分人只開發(fā)了自己肺活量的1/3，也就是大部分還沒有充分挖掘自己的肺活量，所以我們要積極地進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，使肺部得到鍛煉，這樣有助于提高我們的肺活量，充分利用肺活量有利于向血液提供更多氧氣。
還可通過下面的小測試來判斷
如果深吸氣后憋氣，能憋氣達(dá)30秒表示心肺功用很好，能憋氣達(dá)20秒以上者也是不錯(cuò)的。點(diǎn)著一根火柴，極力去吹，如果間隔嘴15厘米吹不滅，闡明肺功用有問題，如果間隔5厘米還吹不滅，闡明肺功用很差，如肺氣腫患者。用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能是比較好的。經(jīng)常爬山的人，肺活量一般都不會(huì)差，如果爬幾步就覺得很累要休息，或者爬不動(dòng)的人，肺活量需是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這些人要繼續(xù)鍛煉才行。
如果出現(xiàn)一般勞動(dòng)較正常人容易出現(xiàn)氣促；登樓、上坡時(shí)出現(xiàn)氣促;慢走100米以內(nèi)即感氣促；講話、穿衣等輕微動(dòng)作便感到氣短；安靜時(shí)就有氣短，不能平臥;等特征就說明心肺功能減退了。
建議大家平時(shí)要多鍛煉身體，改善心肺功能。出現(xiàn)呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎等要及早治療。提高肺活量，可以通過呼吸法和運(yùn)動(dòng)的方式。呼吸法有靜呼吸法、深呼吸法、睡眠呼吸法，呼吸時(shí)需放松，可參考瑜伽的呼吸方式。運(yùn)動(dòng)方式有慢跑、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、爬山等等，這些對(duì)呼吸系統(tǒng)的功能改善，可以增強(qiáng)肺活量。
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心肺熱的癥狀
心肺熱是指患者有火熱犯肺的病癥，或是有心火旺盛的癥狀，心肺熱和患者的氣血津液失調(diào)、飲食辛辣刺激有關(guān)，病癥和季節(jié)氣候的變化也有關(guān)，心肺熱的患者比較常見的癥狀就是咳嗽咳痰，且咳痰的痰液顏色為黃色黏稠狀，部... 詳細(xì)»
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心肺不好的人，身體會(huì)有3個(gè)異常，若沒有，恭喜你，心肺還算健康
為了促進(jìn)身體健康，平時(shí)應(yīng)該注意心肺功能提高。一般上了年紀(jì)的人出現(xiàn)心肺功能下降的概率比較高，而心肺功能降低時(shí)心臟和肺部無法維持正常的生理功能，保持正常的生命活動(dòng)，都可能會(huì)帶來負(fù)面影響，這樣身體受到干擾，... 詳細(xì)»
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小兒心肺復(fù)蘇步驟
心肺復(fù)蘇是指患者在心搏驟停后，會(huì)患者進(jìn)行及時(shí)搶救復(fù)蘇的一種急救行為。一般采用人工呼吸和心外按壓的方法來進(jìn)行急救，目的是為了恢復(fù)心搏驟?；颊叩男呐K泵血功能。那么小兒心肺復(fù)蘇步驟是怎么樣的呢？心肺復(fù)蘇按壓... 詳細(xì)»
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心肺復(fù)蘇急救流程
做心肺復(fù)蘇時(shí)，必須要觀察患者的頸動(dòng)脈是否有勃起，也可以通過患者的呼吸以及心跳來判斷，一旦發(fā)現(xiàn)患者停止呼吸和心跳，就要趕緊做心肺復(fù)蘇，然后再進(jìn)行胸外按壓，之后做人工呼吸，按壓和吹氣中間不能超過7秒，吹氣... 詳細(xì)»
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心肺復(fù)蘇包括什么
心肺復(fù)蘇術(shù)，又被稱為基本命支持，是針對(duì)由于各種原因?qū)е碌男牟E停，在4～6分鐘內(nèi)所必須采取的急救措施之一 。目的在于盡快挽救腦細(xì)胞在缺氧狀態(tài)下壞死，四分鐘后缺氧的腦細(xì)胞壞死造成腦損傷，十分鐘以上即造成... 詳細(xì)»
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