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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
紅細胞沉降率是以紅細胞在第一小時末下沉的距離來表示紅細胞的沉降速度，簡稱血沉。血沉能指示某些疾病發(fā)展和預后的判斷。一般來說,凡體內(nèi)有感染或組織壞死,或疾病向不良性進展,血沉一般就會加快。正常血沉值，健康成年男性小于15mm／h，女性小于20mm／h；血沉21，稍微有點偏高。
一、血沉偏高是什么原因引起的
1、炎癥性疾病，如急性細菌性炎癥，2～3個小時就會出現(xiàn)血沉加快的現(xiàn)象。
2、感染引起的，如活動性結核病、腎炎、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎、盆腔炎等。
3、各種膠原性疾病，如類風濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、動脈炎等。
4、組織損傷和壞死，如大范圍的組織壞死或損傷、大手術導致的損傷，心肌梗死、肺梗死、骨折、嚴重創(chuàng)傷、燒傷等疾病亦可使血沉加快。
5、患有嚴重貧血、血液病、慢性肝炎、肝硬化、多發(fā)性骨髓瘤、甲亢、重金屬中毒、惡性淋巴瘤、巨球蛋白血癥、慢性腎炎等疾病時，血沉也可呈現(xiàn)明顯加快趨勢。
二、血沉偏高要注意什么
1、平時不要吃一些過于油膩的食物，多吃些還植物蛋白多的食物。
2、控制體重、減少用鹽、減少喝酒，喝酒和上血壓的關系極為密切。
3、維持鉀和鈉的平衡，比例約為3:1；補充鈣質；避免鍛鏈肌肉的運動，以免血壓突然竄高。
4、進行有氧運動；可考慮吃素。
5、經(jīng)常量血壓。
6、保持心情愉快。
7、需要注意適當休息,不要勞累和著涼.飲食要清淡。
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