鈣質(zhì)是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果平時沒有注意飲食健康，獲取人體需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，有可能會影響身體正常發(fā)育。對于孩子來說，在發(fā)展過程中鈣質(zhì)提供充足十分重要。如果缺鈣明顯了，許多不良癥狀會找上門來。那么，孩子缺鈣的時候會有哪些表現(xiàn)呢？
1、睡不安穩(wěn)
如果孩子在夜間睡覺的過程中睡不安穩(wěn)，經(jīng)常哭鬧，有可能是缺鈣的表現(xiàn)。鈣質(zhì)獲取不足會出現(xiàn)低鈣血癥，身體的新陳代謝、骨骼發(fā)育會受到阻礙，在夜間睡覺時植物神經(jīng)功能紊亂，可能就會出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，容易半夜醒來這種表現(xiàn)。因此，留意到這種情況發(fā)生了，需要警惕缺鈣，通過補(bǔ)充鈣質(zhì)的方式進(jìn)行緩解。
2、容易抽筋
如果孩子缺鈣明顯，可能容易抽筋。低鈣血癥的人比較容易有肌肉收縮痙攣等情況，更容易表現(xiàn)出抽筋。如果經(jīng)常有抽筋這種情況發(fā)生，最好通過合理的方式進(jìn)行改善，只有維持身體鈣質(zhì)供應(yīng)充足狀態(tài)，才能防止孩子總是抽筋現(xiàn)象明顯。
3、盜汗
孩子在缺鈣的情況下容易盜汗，在夜間睡覺時如果總是不斷出汗，有可能就是缺鈣引起。鈣質(zhì)不僅可以促進(jìn)骨骼健康、維持牙齒正常狀態(tài)，還能夠改善身體的新陳代謝。如果孩子缺鈣明顯，沒有鈣質(zhì)提供，可能就會經(jīng)常盜汗，在夜間睡覺過程中可能會出汗明顯。有這種表現(xiàn)，說明缺鈣嚴(yán)重需要及時緩解。
4、關(guān)節(jié)疼痛
孩子缺鈣嚴(yán)重，可能經(jīng)常會感覺到關(guān)節(jié)和骨骼疼痛感明顯。如果孩子總是出現(xiàn)了這種情況，告知家長有骨骼疼痛表現(xiàn)，有可能就是身體缺鈣。注重補(bǔ)鈣工作是十分重要的，在鈣質(zhì)及時提供的情況下骨骼密度提高，關(guān)節(jié)和骨骼疼痛的表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)，防止長時間缺鈣導(dǎo)致關(guān)節(jié)和骨骼受損嚴(yán)重。
5、身體軟弱
如果孩子到了一定年紀(jì)之后走路依然給人的感覺沒有力氣，呈現(xiàn)身體軟弱狀態(tài)，有可能是缺鈣引起。一般在身體有足夠鈣質(zhì)提供的時候骨骼發(fā)育良好，骨骼保持堅硬狀態(tài)，在走路過程中步態(tài)穩(wěn)健。如果肌肉松軟無力，走路過程中搖搖晃晃，有可能是孩子缺鈣的表現(xiàn)。
6、精神狀態(tài)差
很多孩子缺鈣之后容易食欲不振、精神狀態(tài)變差，這也是缺鈣的一種表現(xiàn)。鈣質(zhì)提供充足才能夠調(diào)節(jié)人的神經(jīng)功能，同時改善胃口，很多人食欲不振、胃口下降、精神狀態(tài)變差都和缺鈣有關(guān)。留意到這種表現(xiàn)需要及時針對缺鈣現(xiàn)象采取緩解措施，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，維持身體健康，才能防止缺鈣嚴(yán)重。
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