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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
O型腿指的是雙腳踝可以并攏雙膝不能靠攏，腿部呈O字形。這種情況大多數(shù)是由于站立過早，行走過多，缺少營養(yǎng)和鍛煉引起的，造成大小內(nèi)外兩側(cè)肌肉群及其韌帶收縮與伸展的力量不平衡。一般來說，輕度的O型腿下肢沒有明顯畸形，膝關(guān)節(jié)也沒有明顯的疼痛癥狀，包括下蹲、跑步等都是正常的，是不影響當(dāng)兵的。嚴(yán)重的可以超過一定的角度，下肢會(huì)有明顯畸形，膝關(guān)節(jié)會(huì)有活動(dòng)功能障礙，不能遠(yuǎn)距離行走或負(fù)重并伴隨疼痛，對(duì)生活有一定影響，就不能夠當(dāng)兵，這個(gè)要看當(dāng)?shù)氐恼鞅w檢標(biāo)準(zhǔn)。
O型腿的類型有哪些
在雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿站立，雙膝間有縫隙，就說明是O型腿了。O型腿按常態(tài)膝距大小可以分為輕度、中度和重度。
1、常態(tài)膝距在3厘米以下為輕度。
2、常態(tài)膝距在3-10厘米之間為中度。
3、常態(tài)膝距大于10厘米為重度。
O型腿的矯正方法
1、兩腳開立，雙手扶住膝關(guān)節(jié)外側(cè)，身體向前傾，半蹲下去，雙手用力向內(nèi)側(cè)推壓膝部，兩膝盡量內(nèi)扣，然后慢慢還原，多重復(fù)幾次，堅(jiān)持。
2、用繩子將膝部綁緊（松緊度要適當(dāng)），兩腳并攏，兩手放在膝關(guān)節(jié)處，身體前傾，連續(xù)做下蹲20次。然后連續(xù)向上跳，兩臂屈臂擺動(dòng)，20次。
3、小腿向外側(cè)踢毽子或者小沙袋，多練幾次，重在堅(jiān)持。
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如何矯正o型腿
如何矯正o型腿是很多人都在煩惱的一件事情，特別是對(duì)于很多女性來說，o型腿簡直是自己穿衣服、打扮的一個(gè)巨大障礙。特別是在夏季穿短裙和短褲的時(shí)候，會(huì)更加容易看出o型腿的不好，那么人們應(yīng)該怎樣矯正o型腿呢? 詳細(xì)»
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怎樣改善o型腿
O型腿臨床上稱為膝類翻畸形，主要是因下肢生長發(fā)育畸形所引起的；如果在1周歲內(nèi)的嬰幼兒，骨質(zhì)發(fā)育不完善的情況，早期是可以通過手法按摩進(jìn)行有效的矯正；在1周歲后，則可以 選擇進(jìn)行帶下肢支具或者矯形鞋墊，來... 詳細(xì)»
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如何矯正o型腿
O型腿在臨床醫(yī)學(xué)中被叫做膝內(nèi)翻，是一種常見的骨骼畸形疾病。O型腿是指患者的雙腿在自然伸直時(shí)，腳踝相碰而膝蓋卻不靠攏的現(xiàn)象。O型腿的患者會(huì)因膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻導(dǎo)致身體重量集中于膝關(guān)節(jié)側(cè)面，引起膝關(guān)節(jié)側(cè)面軟骨因過... 詳細(xì)»
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