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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一般來說,女性基本上是每月來一次月經(jīng)。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落被排出體外的現(xiàn)象,這也就意味著卵巢已經(jīng)發(fā)育成熟。人們可以通過月經(jīng)的周期、時(shí)間、頻率、月經(jīng)量來判斷身體的健康狀況,月經(jīng)量過多或者太少都是不正常,那么月經(jīng)一般來多少才算正常量呢?
可以以衛(wèi)生巾的用量來進(jìn)行估計(jì):
1、一般女性平均一天換四到五次衛(wèi)生巾,如果以十片一包算的話,每次月經(jīng)周期使用的衛(wèi)生巾大概不超過兩包,算是比較正常的現(xiàn)象。
2、如果每次月經(jīng)使用的衛(wèi)生巾量都超過三包,而且有時(shí)還不夠,而衛(wèi)生巾每片都是滿的,那就屬于月經(jīng)過多了。
3、正常的月經(jīng)會(huì)發(fā)現(xiàn)有幾次衛(wèi)生巾是接近濕透的,但如果月經(jīng)量少,一個(gè)月經(jīng)周期下來,幾乎一片都沒有濕透,就說明月經(jīng)量過少了。
月經(jīng)過多和太少分別有什么危害呢?
一、月經(jīng)量過多。
1、如果平時(shí)月經(jīng)期比較長,每一次來的月經(jīng)比較多,而且還會(huì)排出大量暗紅色的小血塊,意味著月經(jīng)過多。
2、一旦出現(xiàn)這種情況,可能是血小板或凝血酶降低,也可能是服用了某些抗凝血藥物。
3、月經(jīng)過多與很多婦科疾病有關(guān),如子宮肌瘤、內(nèi)膜增生等疾病,這些婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)增加。
二、月經(jīng)量太少。
1、如果所處的環(huán)境突然發(fā)生改變,又或者是經(jīng)常處于焦慮抑郁的情緒中,導(dǎo)致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失衡,以致月經(jīng)延期甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。
2、月經(jīng)太少會(huì)引起某些暗瘡的生長,影響臉部皮膚,還可能會(huì)影響身體健康。
3、月經(jīng)太少,可能會(huì)影響生育功能,甚至出現(xiàn)不能懷孕現(xiàn)象。
月經(jīng)對(duì)人的影響很大,月經(jīng)期間一定要好好保養(yǎng)。
1、注意會(huì)陰部衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,經(jīng)期不使用坐浴,以免細(xì)菌感染。
2、注意飲食習(xí)慣,多吃清淡有營養(yǎng)的食物,例如蔬菜水果,少吃辛辣油膩生冷的食物。
3、平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng),但是強(qiáng)度不可太高、動(dòng)作不要太大,以免引起痛經(jīng)現(xiàn)象。
4、保持良好的心態(tài),因?yàn)榻棺频那榫w會(huì)使內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
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