新型冠狀病毒感染讓我們過了一個(gè)驚心動(dòng)魄的新年，盡管到了今天大家還是一直籠罩在疫情的陰霾當(dāng)中，但是大家不要過于的擔(dān)憂，只要我們做好防護(hù)措施，相信國家，我們一定能夠盡快的度過這次難關(guān)。
另外，除了戴口罩、勤洗手、少出門等等這些預(yù)防措施外，大家還要提高自身的免疫力，這樣內(nèi)外兼顧才能最好的預(yù)防新型冠狀病毒，特別是新型冠形病毒肺炎的易感人群。
新型冠狀病毒感染易感人群有哪些？
1、老年人
老年人自身免疫力和體溫都比較低，再加上很多老年人自身患有基礎(chǔ)病，所以身體抵御病毒的能力更低，更加的容易感染上新型冠狀病毒感染。
2、嬰兒和小孩
嬰兒和小孩自身免疫力系統(tǒng)還不完善，所以相比于成年人更加容易感染上新型冠狀病毒感染，所以需要格外的注意預(yù)防。
3、患有疾病或者剛進(jìn)行過手術(shù)的人
一些有基礎(chǔ)病或者腫瘤等等疾病的病人身體抵抗力本身比較低，所以容易感染上新型冠狀病毒感染，剛進(jìn)行過手術(shù)的人亦是如此。
易感人群如何提高免疫力，預(yù)防病毒？
1、注意日常鍛煉
雖然現(xiàn)在是疫情的高發(fā)期，但是大家還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以在家中進(jìn)行一些體育活動(dòng)，例如轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子、高抬腿、仰臥起坐等等，以此來增加自身免疫力。
一場疫情的結(jié)束需要多方面的力量，國家、社會(huì)、自我，只有這三方面都做好了，相信中國可以很快播散這場陰霾。
2、均衡營養(yǎng)
新型冠狀病毒感染易感人群在這段時(shí)間一定要均衡營養(yǎng)，做到葷素搭配，多吃素菜水果，少吃零食和垃圾食品，不挑食，不亂吃。
3、保證充足的睡眠
充足的睡眠對人體來說非常的重要，它不但可以消除人體疲勞，還能調(diào)節(jié)大腦和內(nèi)臟的功能，提高人體的免疫力，所以新型冠狀病毒感染的易感人群一定要保證充足的睡眠。
4、口服維生素B和維生素C
新型冠狀病毒感染的易感人群，每天可以口服維生素B和維生素C增強(qiáng)他們的免疫力，同時(shí)注意多吃綠葉蔬菜，這樣做有助于通利大便，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，減少感染幾率。
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