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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 消化內科
惡心是一種可以引起嘔吐沖動的胃內不適感，常為嘔吐的前驅表現，但也可單獨出現，常伴有心慌、出汗的癥狀，引起惡心的發(fā)病原因較多，可以分為與精神相關的惡心感和與疾病相關的惡心感。其中與疾病相關的惡心，通常與胃部的炎癥或者膽囊、胰腺、肝臟的疾病有關，如果存在持續(xù)地難以緩解的惡心感，應該及時到醫(yī)院就診。平時也要注意飲食方面的調養(yǎng)，吃飯時避免過急過快，要細嚼慢咽，注意少食多餐。
惡心的病因
1、經常感覺惡心的話有可能是慢性咽喉炎引起的，很多人都不會引起注重，但是咽喉炎的患者在早上起來的時候刷牙的時候是會引起惡心的癥狀，一般是慢性咽喉炎的話，嘴上會感覺到有點澀澀的感覺，吃東西那些都會感覺無味道。
2、經常感覺到惡心的話，有可能是因為胃腸道功能弱有引起的，可能是飲食不注意，吃了刺激性的食物，就會引起胃酸過多，從而就會引發(fā)惡心嘔吐的現象出現。
3、經常會感覺到惡心的話，可能是胃不舒服引起的，在平時的時候一定要注意養(yǎng)胃，一般晚上的時候吃飯不要吃的太過于飽，在睡覺前兩個小時不要吃東西，以免胃腸道功能弱的患者消化不良，第二天起來就會出現惡心干嘔的現象。
總是惡心怎么辦
1、在日常生活中要注意飲食規(guī)律，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食。
2、消化不良患者，可以少吃多餐，多吃易消化的流質飲食，如清淡的面條、稀飯等食物。
3、患者應多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補充多種維生素。
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