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大便拉不出來怎么辦

大便拉不出來可以用點開塞露,這種情況屬于便秘,便秘是因為消化功能紊亂,分泌出了問題,從而導(dǎo)致大腸缺乏水分,使大便變得又干又硬,排便的時候嵌頓在肛門口,難以解出。主要癥狀是大便次數(shù)減少,每周排便少于3次,排便艱難,大便干結(jié),大便排出不暢導(dǎo)致的排不盡等,常伴有腹痛腹脹的癥狀。

便秘后應(yīng)該注意些什么

1、排便與飲食關(guān)系最為密切,飲食結(jié)構(gòu)決定了大便的性狀與次數(shù),所以要治療便秘首先應(yīng)調(diào)整飲食,平時應(yīng)該多吃粗食、雜糧,多喝水,多吃富含纖維素和機酸的食品,多食能產(chǎn)氣的食品,多食富含寡糖的食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜。避免吃煎炸干炒刺激類食品。避免吃太油膩的食物,避免吃熱性容易上火的食物,避免吃高蛋白、高脂肪食物。

2、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時要少熬夜,多休息。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,排便時應(yīng)集中注意力,不要看報、看書。避免長時間的久坐或者久站,適量進行運動,能夠推動胃腸功能,進而起到潤腸通便的效果來打發(fā)時間。

3、大便拉不出來時可以用手順時針揉揉肚子,這樣可以有效的幫助排便。早起空腹喝一杯溫開水或者蜂蜜水,可以用助于排便。

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